Открытая горловая чакра опирается на здоровый фундамент в нижних чакрах. Энергетическое тело следует пути развития, который начинается с корневой чакры, основы безопасности и выживания, и продолжается до сакральной чакры, эпицентра эмоционального благополучия.
Следующий энергетический центр, который необходимо развивать, - это чакра солнечного сплетения, в которой находятся системы убеждений, способствующие нашему чувству собственного достоинства. Здоровое формирование этих трех нижних чакр прокладывает путь к следующей остановке на этом пути развития — открытию сердца. Сердечная чакра управляет нашей способностью развивать любовь к себе такими, какие мы есть на самом деле, а не такими, какими нас ожидают видеть другие. И как только мы сможем выработать любовь к себе, мы готовы поделиться нашим уникальным посланием с миром достоверно и правдиво. Это работа горловой чакры.
Сбалансированная горловая чакра способна ясно сообщать правду. Когда горловая чакра открыта, не возникает недопонимания или пропущенных связей. Голос человека с открытой горловой чакрой может изменить мир словами, высотой тона и вибрацией. Чтобы горловая чакра открылась, сообщение должно быть настолько правдивым и аутентичным, чтобы оно завораживало.
Однако, когда мы пытаемся использовать горловую чакру для передачи чего-либо, отличного от того, что является истинным, возникает дисфункция. Иногда это проявляется физически как заболевание щитовидной железы или горла. Иногда это проявляется в неспособности выразить себя так, как хочется. Вы когда-нибудь боялись высказаться? Часто ли вы чувствуете, что вас не понимают? Вы обнаруживали, что кричите на другого человека, но вам казалось, что этот человек вас не слышит? Это обычные переживания, связанные с несбалансированной горловой чакрой. Она отключается перед лицом недостоверности. Вот почему так важно проработать тени нижних чакр, прежде чем пытаться открыть горло. Мы не можем сообщить истину, которую мы еще не открыли.
Язык - это средство, с помощью которого мы строим свою жизнь, поэтому он является важнейшим ингредиентом в искусстве проявления. Очень многие из нас изо всех сил пытаются создать ту жизнь, которую мы хотим. Мы уверены, что знаем, чего хотим, и часто знаем, как этого достичь, но, похоже, просто не можем это проявить. Это еще одно распространенное явление, связанное с несбалансированностью горловой чакры. Это дар пятой чакры — она позволяет нам использовать язык, чтобы инициировать движение мысли в физическую форму. И согласно первому закону Ньютона, как только процесс запущен, его трудно изменить. Поэтому мы должны выбирать язык осторожно, с намерением.
Физические сигналы заблокированной горловой чакры
Гипотиреоз - одно из самых распространенных заболеваний, с которыми я сталкиваюсь в своей частной практике. У многих женщин есть стремление создавать все и вся в своей жизни, но гипотиреоз отягощает их усталостью и вялостью, не позволяя им проявлять то, чего, как они думают, они желают. Хотя лекарства от щитовидной железы, изменения в рационе питания и пищевые добавки могут оказать большую поддержку, понимание роли горловой чакры имеет важное значение.
Часто, когда мы начинаем раскрывать темы истины, аутентичности и проявления, мы обнаруживаем несоответствие. Мы обнаруживаем, что жизнь, которую человек пытается создать, не является той, которую он или она действительно хочет. Иногда мы обнаруживаем, что их романтический партнер не подходит, и каждый раз, когда они говорят этому человеку "Я люблю тебя", страдает горловая чакра. В некоторых случаях, когда мои клиенты приводят свой язык в соответствие с недавно выявленными истинами, они становятся менее зависимыми от лекарств от щитовидной железы. Потому что, когда мы выражаем свои мысли аутентично, используя соответствующий язык, горловая чакра проявляется с большой точностью.
Если вы подозреваете, что ваша горловая чакра заблокирована, попробуйте включить следующие практики в свой распорядок дня:
Физическое: Поза Кошки-коровы.
Начните с положения на полу, стоя на четвереньках. На вдохе выгибайте позвоночник к земле, опуская живот; поднимите взгляд и создайте изгиб позвоночника назад, как в позе коровы. В конце движения шея вытягивается, открывая горло. На выдохе втяните пупок обратно к позвоночнику, выгибая позвоночник к небу в позе кошки. В конце движения макушка головы опускается, закрывая или мягко сжимая горло. На вдохе открывается вся передняя часть тела, а на выдохе передняя часть тела сгибается, а задняя открывается. Это полное движение позвоночника создает сжатие и раскрытие горла. Медленно двигайтесь с дыханием в течение трех-семи минут.
Ментальная: Общайтесь осознанно.
Поделитесь своими текущими жизненными целями и мечтами с другом. По мере того, как вы говорите, осознавайте, когда ваш выбор языка становится препятствием для проявления. Обратите внимание, где вы говорите: "Я не могу", "У меня нет", "Я не собираюсь". Каждый раз, когда вы делаете заявление, которое не отражает ваши цели как реальность, поправляйте себя. Чем больше вы будете практиковать это, тем эффективнее будет проявляться ваш язык.
Эмоциональная: Пойте про себя, как ребенок.
Пение - один из лучших способов исследовать свой голос. Пение также может вызывать множество эмоций, включая стыд, дискомфорт и смущение. Итак, начните с того, что пойте дома только для себя, и выбирайте песни, которые пробуждают широкий спектр воспоминаний и эмоций. Попробуйте представить себя ребенком и спеть себе в детстве колыбельную. Когда вы почувствуете себя более комфортно со своим голосом, поделитесь своим пением на публике, прогуливаясь по улице, или спойте для своей семьи и друзей. Обратите внимание на диапазон, слова и высоту тона, которые кажутся вам наиболее удобными.
Духовное: Практикуйте мантру.
Повторение мантры вслух - отличный способ сознательно направлять вибрации в мир. В Кундалини йоге "Сат Нам" - мощная и популярная мантра. Это означает "истина - это моя личность". Практикуйтесь в повторении "Сат Нам" от трех до 11 минут ежедневно. Вы также можете проявить творческий подход и составить свою собственную мантру. Выберите позитивную аффирмацию, которая поддерживает ваши текущие жизненные цели. Повторяйте ее вслух ежедневно.
