Повышенная тревожность — одно из самых частых причин плохого самочувствия.
Что такое тревожность - это эмоция, которая возникает, когда у человека появляется ощущение опасности. Если уровень опасности высокий, то появляется более интенсивная эмоция-страх, за ней идёт паника.
Эти эмоции возникают автоматически в нашем подсознании. Они запускают физико-химические процессы в организме, которые обеспечивают тело энергией, чтобы убежать от опасности, с помощью гормонов стресса-адреналин, кортизол.
Эти эмоции сформировались в процессе эволюции и направлены на сохранение жизни. Это очень полезные для нас эмоции, без них выживание просто невозможно. Это невероятно позитивные эмоции с точки зрения безопасности.
У таблеток, которые назначают врачи при тревожности, есть три существенных минуса:
- таблетки подавляют все эмоции сразу, как негативные эмоции, так и позитивные, вы теряете способность радоваться и получать удовольствие от жизни.
- таблетки подавляют адекватные эмоции страха и тревоги, и вы не способны вовремя распознать и защитить себя от реальной опасности
- таблетки имеют побочные эффекты, в том числе на сердце, а ведь именно этого вы больше всего боитесь
В современной жизни, реальной опасности для жизни почти нет, но наша бессознательная часть продолжает тревожиться и бояться того, чего на самом деле нет.
Это неадекватная тревога. Именно она разрушает нашу жизнь и здоровье, именно с ней и только с ней надо работать.
Ко мне часто обращаются пациенты с жалобами на то, что не могут избавиться от тревожности за своё здоровье, хотя врачи не видят никакой угрозы для жизни и здоровья и советуют просто успокоиться.
Совет полезный, однако выполнить его крайне сложно. Вы постоянно замечаете проблемы в теле и тревога усиливается.
То сердце стучит слишком сильно, то слишком медленно, то слишком быстро, то замирает неожиданно и это очень страшно. Вы в постоянном напряжении, поэтому мышцы ваши тоже всё время напряжены. Это приводит к болям в шее, спине, груди, особенно слева, там, где сердце, головным болям, к скачкам давления.
От этого напряжение ваше ещё больше усиливается, вы подозреваете у себя то инсульт, то инфаркт.
От постоянного напряжения вы всё время без сил и вам трудно расслабится и заснуть. Так развивается синдром хронической усталости и бессонница.
Вы понимаете неадекватность вашей тревоги, но сделать ничего не можете. Вы в отчаянии и вот почему. Длительная тревога, местами переходящая в страх и тревогу, разрушает не только вашу жизнь, но и здоровье.
Врачи назначают антидепрессанты и это тоже страшно.
Как разорвать этот замкнутый круг, который реально приводит к болезням?
Вы уже пришли к выводу, что никакие разумные доводы и убеждения не дают результатов. Вам становится легче от визита к врачу, но ненадолго.
Я долго искала способ помочь таким пациентам и нашла его благодаря техникам работы с подсознанием.
Помните, я говорила, что тревога, как и любая эмоция, возникает в подсознании совершенно автоматически. Мы не можем повлиять на появление эмоций от слова совсем.
Мы можем их подавить, побороть, спрятать. Это мы умеем делать хорошо, и именно это и есть причина всех болезней. Но это тема для другой статьи.
Мы не можем на уровне сознания убрать неадекватную постоянную тревогу, потому что бессознательная часть видит опасность.
В техниках работы с подсознанием мы работаем исключительно с подсознанием. Находим причину вашей неадекватной тревоги и убираем её.
Таким образом, вы тревожитесь только тогда, когда это действительно необходимо для вашего благополучия и безопасности. Это мгновенно улучшает ваше самочувствие, вы перестаёте зацикливаться на здоровье и становитесь более успешными и счастливыми.
Эти техники быстро находят причину ваше неадекватной тревоги и убирают её навсегда. Вы просто забываете о своей тревожности. Вам даже странно думать о том, что вы когда-то заморачивались по этому поводу. Неужели это происходило со мной?
Так чувствуют себя мои пациенты после курса терапии.
Как только уходит тревога, моментально проходят все жалобы на давление, пульс, головную боль, боль в груди, бессонницу. Появляется уверенность и спокойствие, бодрость и энергия.
Вот что говорит моя пациентка Дарья 28 лет
Результат говорит сам за себя. Полное спокойствие, прилив сил, хорошее самочувствие за одну сессию.
Записаться на консультацию:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.