Любите ли вы воду так, как люблю её я? 😁 Нет, речь сейчас пойдёт не о питьевой воде 😉 А о воде для купания 🤭
Я обожаю воду. И если бы вдруг встал выбор между чем-то и водой, то я однозначно выбрала бы воду 💧
Именно поэтому я всегда хотела, чтобы у меня был не дом с баней, а квартира с душем 🚿 Да, именно с душем, потому что ванну я уже давно не принимаю по медицинским показаниям. Зато душ могу принимать по нескольку раз за день 🛀
А вы знаете, сколько килокалорий сжигается при десятиминутном принятии душа?)
К жару и пару бани я так и не смогла привыкнуть. А вот мой муж был заядлым парильщиком) Бывало так напарится, что глазья проваливаются куда-то вглубь лица 🤭 И дочерей наших приучил к бане. Загонит бывалочи их на полок и давай хлестать свежими березовыми вениками 🤣 Они пока маленькие были, еще как-то сопротивлялись, а постарше стали, уже и сами так привыкли к парилке, что и загонять не нужно было)
Ну, а я люблю стоять под душем и слушать, как тугие струи бьют по моему телу... Как вода, стекая ручейками с его изгибов, шепчет мне на ушко, какая я стройная и фигуристая) Я могу так стоять долго... очень долго) Но не всегда получается 😁 Потому что мне вечно нужно куда-то бежать 🤦
Вот и сегодня, постояв минут десять под душем, я высушила феном волосы, намазала ручки и ножки кремом, надела удобную спортивную одежду, и пошла феячить себе вкусный завтрак 🍳
Здесь 80г пасты птитим, одно яйцо, одна сосиска - всё пожарено на одном грамме горчичного масла.
В тарелочке с "ушками" - помидор, порезанный на кружочки, и 4 маленьких шарика моцареллы, порезанные пополам и посыпанные сушёной зеленью и сумахом.
Напиток - чай с сахзамом.
КБЖУК: 344/19,7/18,5/23,7/4,8.
Всё очень вкусно, сытно, полезно 👍
Потом я, как всегда, ушла гулять. На этот раз совместила прогулку с походом в Магнит. А по пути заскочила в Мясную лавку и купила там три скумбрии и две горбуши.
Обожаю скумбрию!) Это мега-полезная рыбка для людей, ведущих здоровый образ жизни. В скумбрии есть и белок, и полезные жиры - омега-3. Одна-две порции в неделю окажут на здоровье весьма благотворное воздействие.
Горбуша - одна из самых бюджетных красных пород рыб. При КБЖУ 127/20/4/0 эта рыба считается просто незаменимой для людей, заботящихся о своём здоровье.
В Магните я купила сыры:
И ещё вот такие два:
Сыры я люблю и мне никогда не бывает их много 😁🤭
Ещё взяла свой кефир, творог и сметану, десяток яиц, смесь для кексов по акции - апельсиновый и ванильный:
Позарилась на эти блины 🤭
И на козье молоко с каперсами 🤭
Не люблю козье молоко... Вернее, раньше я его не любила) Хочу попробовать - смогу ли сейчас его пить) Если не смогу, то и выкинуть будет не жалко 😅
Каперсы не ела никогда в жизни 🤦 Даже не знаю, с чем их вообще едят 😁🤭
Может вы мне подскажете?)
Сегодня я взяла два банана) По 139 рублей за кило) Видно дешевле уже не будет 🤷 А я по ним дико соскучилась 😋 Ещё взяла два помидора по сумасшедшей для них цене - 279,99 за килограмм, и одно яблоко за 119,99 кг.
Ну, и вот на такую пачечку тоже разорилась:
Отзывы на них хорошие, решила и я их попробовать 😂 Закинула в морозилку - когда-нибудь пригодятся.
И последнее, что я сегодня купила:
Два сырочка в вафельных трубочках с разными начинками.
Один уже слопала на перекус с кофе и молоком. И даже сфоткать забыла)
И вообще - фото еды сегодня больше не будет. Во втором часу я еду в Демянск за новым ноутом 😉✌️
Как и что я там буду (или не буду) есть - я ещё не знаю)
Сейчас быстренько пообедаю грибным супчиком и побегу на попутку.
Ответ на вчерашний вопрос - квашенная капуста. Это самый лучший суперфуд и по количеству витамина С, и по клетчатке, и по полезным бактериям.
И ещё один вопрос к вам)
Можно ли заменить сладости фруктами?
На этом у меня всё.
Благодарю за внимание! 💋💋💋