Пейдж Джонстон – молодая фитнес-модель и спортивный блогер из Канады.
Будущая фитнес-модель долгое время страдала от лишних килограмм. Для себя она выбрала поэтапное изменение в питании и постепенное добавление спорта в свою жизнь.
Это был долгий путь. Но Пейдж не стала резко менять свою жизнь – садиться на строгую диету, мучить себя изнуряющими тренировками и т.д. Она изначально осознавала, что это будет длительный период, без быстрых результатов. Но он будет эффективным и сохранится на всю жизнь.
Этому она учит и своих подписчиков. Пейдж советует вносить изменения, которые вы готовы выполнять год и более. Если вы обещаете себе с нового года, например, не есть сладкое, то стоит подумать, а готовы ли вы продержаться без сладостей целый год без срывов. Если ответ нет, то стоит выбрать другой вариант.
И так во всем. Так постепенно девушка обещает, что каждый сможет добиться того, чего хочет, если будет осознано оценивать свои силы.
У самой Пейдж получилось сбросить вес и избавиться от лишнего жира по своей методике. После чего ей захотелось помочь и другим людям стать здоровыми, красивыми и счастливыми.
Пейдж создала коучинговую площадку, которая представляет собой группу единомышленников, стремящихся к психологической, физической и духовной вершине.
На ее странице есть посты рассказывающие о тренировках и питании. А также там собраны философские мысли, истории из личного опыта похудения и проработка психологических проблем. И, конечно же, Пейдж сотрудничает со спортивными брендами, поэтому на ее странице довольно много рекламы.
Также Пейдж часто показывает подписчикам, как она тренируется в зале. Фитнес-модель предпочитает сочетать тренировки на коврике с небольшими весами и нагрузки на тренажерах.
На сегодняшний день аудитория фитнес-модели 146 тысяч человек.
Что касается личной жизни, фитнес-модель замужем.
Тренерский анализ формы
Пейдж Джонстон девушка, которая победила лишние килограммы и сумела придать своему телу подтянутый вид.
Если не знать историю Пейдж, то в целом можно сказать, что у нее обычное телосложение, которое подарила ей природа.
Что касается ее тренерства, то больше это похоже на психолого-мотивационную помощь, чем реальные и практические советы.
А как вы оцениваете телосложение героини? Напишите в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.