Что ж, рассмотрим наиболее частые вопросы 🧐
1. С газом или без?
Пузырьки оказывают давление на наш кишечник. Поэтому, если здесь есть проблемы- выпустите газы заранее. А лучше сразу купите негазированную.
2. Стекло или пластик?
Стекло - наш лучший друг. Но если берете в пластике тоже некритично. Главное не допускать повторного использования бутылки
3. Какая бывает минералка?
— Столовая. Содержит менее 1 гр солей на литр. А потому считается самой безопасной. Ее можно пить в любом количестве, без каких-либо ограничений. Примеры: святой источник, сенежская, шишкин лес, архыз и прочие
— Лечебно-столовая. Принимается согласно симптомам и только курсами на протяжении +- 10 дней. Соленость от 1 до 10 гр на литр. К таким водам относится: Рычал-Су, новотерская, псыж, ессентуки, боржоми, стелмас, джермук, кармадон. Идеально, если будете менять марки между собой.
— Лечебная. Пить только по назначению врача. Концентрация солей от 10-15 гр на 1 литр воды. Например, «Донат». Других не нашел.
Итак: выбирайте столовую или лечебно-столовую воду. А ещё пейте чередуя марки.
В следующий раз дам информацию уже для "продвинутых" 😎