Мы живём в обществе, мы знакомимся, встречаемся, дружим и любим. Кто-то проходит тихо через нашу жизнь, кто-то вызывает сильные эмоции и чувства, кого-то нам сложно отпустить и жить дальше.
С некоторыми людьми мы выстраиваем отношения, проходим часть нашего жизненного пути, растём и развиваемся, поддерживаем друг друга, проходим этапы взросления или кризисов. И, к сожалению, случаются моменты, что наши дороги расходятся. Мы можем прекратить общение из-за смены приоритетов кого-либо, человек может выбрать уйти от нас по разным причинам, или смерть вмешивается в естественный порядок вещей. И мы сталкиваемся с потерей - когда был человек с нами, проходил с нами по одной дороге вчера, а сегодня его уже нет с нами.
И мы не знаем, как себя вести, как прожить боль от разлуки, мы проживаем все стадии потихоньку, ведь время лечит. И это нормально переживать потерю и горевать по человеку.
Однако, работая с чувством потери и горя, наблюдаю убеждение о том, что "если я отпущу горе и перестану страдать/плакать/испытывать боль, то забуду человека, и сложится обстоятельство так, будто его и вовсе его не было в моей жизни". То есть люди держатся за свою боль, боятся отпустить её и человека, потому что им страшно лишиться воспоминаний и того света, что привносил человек в их жизнь.
На самом деле отпуская человека, вы сохраняете воспоминания о нём. Мы не в фильме "Вечное сияние чистого разума", где изобрели машину, стирающую воспоминания о человеке. Пока таких изобретений в реальности нет, поэтому никто и ничто вас не заставит избавиться от воспоминаний.
В идеале, отпуская человека, вы будете испытывать светлую грусть или ностальгию по тем временам, когда вы были вместе, потому что это определённый этап вашей жизни. И это нормально. Вы скучаете по себе из того времени - и это тоже нормально.
Когда мы проживаем потерю и горе, нам важно принять тот факт, что человек покинул нас, и будущее мы выстраиваем без него, но с нами остаётся всё то, что он нам оставил. И этого уже никто и ничто не отнимет. Поэтому не бойтесь отпускать и идти вперёд. Ваше от вас не уйдёт.
С уважением, Яна Карх.