Я не на диете, не на ПП, просто на интуитивном, сбалансированном питании.

Привет всем !

Во первых строках своей статьи хочу сказать спасибо всем за комментарии. Вы мне часто пишете о своём опыте, своих удачах и неудачах. В последнее время участились комментарии с упоминанием Редуксина и других подобных лекарств. Я вот задумалась, не реклама ли это 🤔🤔🤔 Я не устану повторять, что все мы разные и помогают всем разные вещи. Если лекарство прописывает врач, тогда другое дело. Моё личное мнение такое, я стараюсь избегать лекарственных средств, пользуюсь ими только при острой необходимости. Лекарства действуют на печень и почки в первую очередь, а почки у меня и так не в порядке. Сахар мой 5,1 , не критично. По поводу лекарств от аппетита, у меня нет чрезмерного аппетита, я ем в меру. Порции не превышают нормальных размеров для женского желудка. Даже заметила, что стала наедаться меньшими порциями, чем раньше, вроде и съела бы ещё, а не лезет ! 😁😁

Вы знаете, что Диета в переводе с греческого это образ жизни. А в современной жизни это слово приобрело совсем другой смысл. Мы воспринимаем диету, как что-то временное. Вот посидим на диете, похудеем, а потом опять вернёмся к прежнему образу жизни. Я, конечно , уже 100500 раз писала об этом, да вы и сами знаете, что у человека, предрасположенного к полноте нет другого варианта, как поменять своё питание НАВСЕГДА ! Да, это трудно, мне тоже даётся это с большим трудом. Но я сейчас ем намного меньше мучного и сладкого, чем раньше, есть дни даже без шоколада ! Сама в шоке ! 😁😁 Поэтому, когда мне пишут, Мне этого нельзя- я на диете ! я улыбаюсь. Плавали- знаем.

Так, сейчас коротко о дне сегодняшнем. Завтрак.

Наконец-то доели мой пирог со щукой. 3 дня ели, нет, даже 4 !

Обед.

Борщ со сметаной, кусочек своего ржаного хлеба. Вкусная шоколадно- ореховая конфета на десерт.

Перекус. Груша Конференция , больша, сочная, сладкая и творожок.

На ужин будет голубец. Опять готовлю голубцы, мы их любим, да и капусты своей пропасть, есть надо. 😊😊

В духовке готовлю.

Замочила семена перца наконец-то, сейчас сделаю ревизию семян, нужно будет кое-что докупить.

Провожу ревизию.

Сегодня у нас утром опять было минус 25 , днём потеплело до -11, к выходным обещают +5 ! А сегодня такой ветер ! Голова у меня прямо чугунная, с возрастом стала метеозависимая. Девочки, мне вторую ночь снятся котята, совсем маленькие. Кто знает, к чему это ?

На сегодня у меня всё, обнимаю, берегите себя ! ❤❤❤