У вас есть фобии? Я уверена, что есть. Самые распространенные фобии - это боязнь темноты, высоты, собак, агрессивных животных и социальных ситуаций. Но фобии могут быть как довольно логичными - с высоты можно упасть, в темноте издревле пряталось много разных тварей, а животные могут быть опасными - так и необычными - люди могут бояться кукол, пуговиц и других вполне безобидных вещей.
Фобия - это интенсивный страх, возникающий при виде определенных объектов, попадания в различные ситуации или при совершении определенных действий. Страх этот иррациональный, человеку в этот момент не угрожает опасность - страх высоты может проявляться и, к примеру, на не особо высокой лестнице, а социофобы бояться общества как такового, даже если к ним расположены дружелюбно или нейтрально.
Тяжесть фобических расстройств также может быть различной - от легкой неприязни при виде, к примеру, крыс, до абсолютной паники на улице - как у агорафобов. Приступы паники могут оканчиваться панической атакой - когда холодеют руки, по спине катится холодный пот, сердце стучит в приступе неестественной тахикардии, а в голову закрадываются различные негативные мысли из разряда «я сейчас умру». Поэтому фобическое расстройство часто коморбидно с такими радостями, как генерализированное тревожное расстройство, паническое расстройство, депрессиями и ОКР.
Есть фобии, которые постоянно на слуху, такие как агорафобия (боязнь открытых пространств) или социофобия. Есть и довольно специфические.
Татофобия - боязнь быть похороненным заживо. Тетарофобия - боязнь числа четыре, арктофобия - боязнь плюшевых игрушек, эйсоптрофобия - страх зеркал или своего отражения в зеркале, фонофобия - боязнь звука, алектрофобия - боязнь куриц или петухов. Фобофобы боятся самого страха, сомнимофобы - погружаться в сон, фригофобы - замерзнуть. Кумпунофобия - боязнь тех самых пуговиц, нефофобия - боязнь облаков, трипофобия - страх перед скоплением отверстий, хронофобия - страх перед временем.
В зависимости от тяжести расстройства подбирают индивидуальное лечение. В основном это психотерапия, но если фобия сильно осложняет жизнь, выбор падает на противотревожные препараты.
Страх - это естественно, но неестественно мучаться от него всю жизнь. Будьте здоровы и счастливы и не бойтесь пуговиц!
Автор изображения - Джон Кенн Мортенсен.
Автор: Нова