С постановки цели, с изменения внешних обстоятельств или с момента понимания, что так как есть и было уже не хочется, да и не получается?
Мы живем ровно так, как мы мыслим, я считаю. И если мы не меняем свою систему мышления, то и изменения не будут происходить.
Приведу метафору. Представьте водителя автобуса, который больше 20 лет ездил по одному маршруту на одном и том же автобусе. Время шло, качество дороги, как и сам автобус, ухудшались. И со временем появилась новая дорога, современная, красивая, не дорога - мечта, о которой только можно было грезить. И водителю проложили по ней новый маршрут. К новой дороге нужно было привыкать, новые развязки и правила проезда. На старой дороге его автобус был «как у себя дома», а на новой - он уже смотрелся не так комфортно, автобус требовал внимания и усилий, которые не всегда хотелось делать. Да и привычка осталась - время от времени он возвращался на старый маршрут, там было плохо, но знакомо и привычно.
Здесь может быть разный конец истории - это как раз зависит от готовности к изменениям. Для того, чтобы ездить по новому маршруту - нужны усилия, новые правила и видение себя нового. Если их не делать - можно снова ездить по старой дороге, материться и требовать от других усовершенствовать условия под вас, но не меняться самому.
Что будет наиболее эффективным? Здесь нет правильного ответа, ведь у каждого будет только свой верный путь. Готовность - это ваш выбор. Мы все разные, и даже если понимаем негативные сценарии, ограничивающие убеждения и травмирующие обстоятельства - они будут проявляться индивидуально у каждого, нет двух одинаковых шаблонных установок, когда люди проходят одни и те же изменения одинаково.⠀
Как это будет у вас - это точно только ваш путь. Но то, что вы не один с этим сталкиваетесь - тоже абсолютно верно.
Мы видим нашу жизнь из своей системы со своей правдой - это абсолютно нормально. Но иногда, научившись системному видению понимаем, что есть одни и те же сценарии, и держат нас в тех обстоятельствах, которые давно отжили свой век. Понять и разобраться в этом вопросе можно без лишних усилий по четкой системе.
Поэтому, если вам интересно:
- Есть ли у вас лично сценарии или может остались только привычки? Или просто придумали, что он есть, чтобы быть «как все»?
-Как увидеть свою реальную систему, не катаясь по чужим дорогам?
-Как это поменять, если есть или хотя бы просто увидеть - что не так?
Увидеть себя и свою систему, поменяв фокус внимания не только можно, но и нужно, для того, чтобы жить свою жизнь гармонично.
Ссылка на курс https://sccentre.ru/courses/from-the-mousetrap По всем вопросам отвечу, пишите https://t.me/marina_career_spb
#коучинг #изменения #психология #негативныесценарии #ограничивающиеубеждения #измышеловки #маринакотлярова