Ночь, у вас затуманенные глаза. Вы проснулись от сна, в котором предпочли бы остаться. А шум, который вы приняли за полёт самолёта в вашем сне, оказывается вашим малышом, проснувшимся и плачущим в кроватке.
Вы понимаете, что уже час ночи, и уже пятую ночь подряд малыш не спит. Что же нужно вашему ребёнку для того, чтобы оставаться в состоянии сна?
Действия перед сном малыша
Такие вещи, как пустышка, белый шум или другие вмешательства в жизнь малыша со стороны родителей недоступны ночью. Поэтому, он будет ожидать их при пробуждении и начнёт нервничать, расстраиваться, когда этого не получит.
Поздний отход ко сну
Если ваш ребёнок собирается спать в переутомлённом состоянии, это может быть основной причиной ночных пробуждений.
Среда сна
Проверьте температуру в помещении. Убедитесь, что одежда для сна подходит малышу и что в комнате достаточно тепло. Если вашему ребёнку не тепло, он проснётся и ему понадобится утешение.
Может быть, в комнате слишком светло. Проверьте, нет ли шума: место для сна должно быть тёмным и тихим.
Голодные игры
Нет, не буквально, но в час ночи это может показаться не совсем нормальным!
Если ваш ребёнок засыпает недостаточно сытым, то вероятность того, что он проснётся ночью и будет хотеть есть велика. Это не лучшая привычка, поэтому убедитесь, что он получает достаточно еды в течение дня, чтобы поддерживать ночной сон.