Вы часто пытаетесь похудеть? Но переедание, стресс, а ещё постоянная тяга к сладкому мешает нам добиться результата. Естественно, что лишний вес - это достаточно большая нагрузка для нашего здоровья, особенно для нашей поясницы, и даже ног. Естественно, что в таком случае похудение является не только важным моментом для фигуры, красоты, но и для здоровья. И массаж тут также может стать хорошим помощником. И на самом деле используют для этого большое количество точек, их действительно много, но в этой статье поговорим о том, как работа с большими пальцами рук нам в этом сможет помочь. Чем это полезно? Что дает? Как работают? Давайте смотреть.
Хочется сладкого, либо перекусить? Массируем большие пальцы рук:
Известно, что питание - это первое о чем нам стоит позаботиться, если речь идёт о фигуре и в целом о похудении. Особенно часто у большинства из нас мешает похудению именно тяга к сладкому, либо постоянное переедание. При чем контролировать это проявление бывает очень сложно. И одна из причин частого скрывается в воздействии эмоционального голода. Этот голода является очень частой причиной переедания, а также тяги к сладкому или мучному. Причин же для возникновения этого голода очень много - стресс ( самая частая причина ), тревога, раздражение, лень, скука, усталость. Иными словами это тот голод, который у нас появляется от эмоций. И, как правило, человек может отличить эмоциональный голод от других видов голода.
Эмоциональный голод от физического ( естественного ) тем, что он появляется очень резко. И сразу достаточно интенсивный. С едой он не уходит, человек может съесть очень много, да и появляется тяга к сладкому, мучному или жирному. Другой момент состоит в том, что после еды человек ощущает подавленность и чувство вины. Почему этот голод нередко нас приводит к перееданию, а постоянное переедание это ухудшение работы пищеварения. А за счет этого человек сталкивается с постоянными проявлениями лишнего веса, ему тяжело сбросить лишний вес.
И помочь себе успокоиться, уменьшить напряжение, стресс, расслабиться можно с помощью массажа большого пальца и зоны чуть ниже большого пальца. Ведь на наших руках находится достаточно большое количество разного разных точек ( скоплений нервных окончаний ), рефлексогенных зон, которые связаны с другими мышцами, системами и зонами. И, если речь идёт об области больших пальцев рук, то они нам могут помочь:
- Ускорить обменные процессы/метаболизм.
- Улучшает работу пищеварения .
- Помогает расслабиться, снизить уровень стресса, тревоги, напряжения и раздражения. Зона успокаивает.
- Улучшается самочувствие, повышается концентрация.
- За счет снижения уровня стресса , напряжения снижается и выраженность голода, тяга к перекусам снижается, снижается тяга к сладкому, мучному.
Но перед тем, как говорить о практике отметим , что при наличии проблем о любой практике, массаже стоит поговорить со специалистом.
Большие пальцы рук: они помогут похудеть - без тяги к сладкому и переедания
На самом деле тут много понятно, но , чтобы сделать массаж пальцев рук:
- Массируем сначала большие пальцы рук круговыми движениями от кончика пальца до его основания 1-2 минуты до тепла.
- А затем отдельно влияние уделяем области чуть ниже большого пальца ( со внутренней стороны ладони ) - массируем выступающую часть под большим пальцем большим пальцев противоположной руки круговыми движениями 1-2 минуты
- А затем делаем массаж на другой руке.
А вы делали подобный массаж для снижения аппетита? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: