Для того, чтобы публиковать материалы в Дзене, мне приходится подолгу сидеть за компьютером. Из-за этого глаза очень устают, в них появляется «песок», более того, они начинают болеть. И поэтому у меня возникли вполне обоснованные опасения по поводу ухудшения зрения.
Основные причины, из-за которых ухудшается зрение, и способы противодействия этому явлению
Я прекрасно знаю, что одним из основных факторов, отрицательно сказывающимся на зрении, является наличие ежедневной нагрузки на мышцы глаз. Причем эта нагрузка наиболее велика, когда мы смотрим на что-то, находящееся в непосредственной близости. Это относится, в частности, и к компьютеру.
Мне прекрасно известно, что при работе за компом следует регулярно отвлекаться на 5-10 минут и смотреть при этом вдаль. И я это делаю, если, конечно, не чересчур увлекаюсь работой.
На зрении также отрицательно сказывается и плохая освещённость. За этим я слежу постоянно и никогда не допускаю работы в темноте.
Однако даже при соблюдении этих мер глаза мои продолжали по-прежнему уставать и болеть.
В руки мне попались источники, которые рекомендовали использовать для защиты глаз капли, противостоящие их сухости. Небольшой положительный эффект эти капли дали, но окончательно проблему решить с их помощью я не смог.
Тогда я стал искать пути решения своей проблемы.
По какому пути я пошёл
Я понял, что при написании материалов для публикации на Дзене надо найти такое решение, которое максимально сократило бы необходимость постоянно смотреть на экран монитора.
И тут я вспомнил о существовании звуковых блокнотов. Задав соответствующий поиск, я узнал, что лучшим из таких блокнотов является Gboard. Я попытался установить такое приложение из Google Play, но он мне выдал вот такое сообщение:
То есть оказалось, что приложение уже установлено на моём телефоне, но ярлык для его запуска отсутствует. Эту проблему я так и не смог решить, поэтому свой поиск продолжил дальше. И в итоге я наткнулся в RuStore на приложение Голосовой блокнот.
Отзывы об этом приложении были максимально положительными, поэтому я его скачал и установил на свой смартфон.
Этим приложением я пользуюсь уже около полумесяца и страшно им доволен. Даже данную статью я готовил с его помощью.
Что мне позволило установленное мной приложение?
Прежде всего, у меня нет необходимости смотреть на экран моего ноутбука. Я смотрю вдаль, в окно, куда угодно, а приложение старательно записывает текст, который я ему наговариваю. Конечно, изредка я поглядываю на экран смартфона, чтобы проверить правильность написания или внести необходимые правки, но всё равно моим глазам значительно легче в процессе всей работы.
Во-вторых, само написание текстов стало происходить у меня значительно быстрее. Что опять-таки положительно сказывается на уменьшение нагрузки на глаза.
Надиктованный на Голосовой блокнот текст я отправляю на ноутбук с помощью Telegram (там для этого имеется специальная папка Избранное). Конечно, пересланный таким образом материал мне приходится вычитывать, редактировать и форматировать. Но времени у меня на это уходит совсем немного.
Вот так я решил свою проблему с повышенной нагрузкой на глаза во время работы с компьютером. Решение, по-моему, очень интересное и полезное, поэтому я с полной ответственностью могу вам его рекомендовать в надежде, что вы также оцените его по достоинству.
Если у вас возникли какие-то вопросы по приложению Голосовой блокнот, я с удовольствием отвечу на них в комментариях. При необходимости я могу посвятить этому вопросу отдельную статью.