Можно ли болеть красиво? 🤔
Спойлер: мне кажется любая болезнь - это не про красоту, но точно про то, умеем ли мы заботится о себе. То, как мы себя ведём во время болезни - маркер того, любим ли мы себя. Можно провести болезнь на ногах, в привычном ритме, а можно уложить себя в постель, просить заботы у близких и самому давать её себе ❤️
Многие прекрасно понимают, что если человек заболел, то это неспроста... Как правило, это означает, что наше тело в данный момент воспроизводит один из этапов последовательности срабатывания защитных сил нашей психики
Этот урок я уже точно выучила 👌😁 Вопрос остаётся лишь в том, а про что вот эта конкретная болезнь. Здесь сборники психосоматики не помогут. На самом деле симптом у каждого означает нечто индивидуальное. Так тело говорит с нами и узнать ответ мы сможем только поговорив с самим собой наедине или с помощью психолога, если нужен переводчик
Важно знать то, что душевный дискомфорт, не находя адекватного разрешения, всегда переходит в телесный
Что с этим делать? Как наладить своё здоровье?
Это задачка со звёздочкой, потому что это тоже путь. Путь Воина, если хотите 🤣 Шутки шутками, но всё это действительно путь, целый процесс, на который всегда трубется время. Именно поэтому и психотерапия с такими темами не может сработать молниеносно. Изменить привычные программы нельзя за один час. Но если регулярно работать над этим, готовить почву, то изменения точно прорастут в жизни. Это работает и у меня в моей личной терапии и у моих клиентов в работе со мной
Итак, резюме (чему стоит научиться в терапии, чтобы болеть редко и несерьёзно) 👇
❤️Когда у вас возникает потребность - ищите способы её удовлетворения. А перед этим научитесь определять свои потребности
❤️Когда возникает чувство – выразите его в тот же момент и по адресу – тому, кому оно предназначается
❤️Когда для того, чтобы получить желаемое, необходимо договориться с другими людьми – идите и договаривайтесь словами через рот
❤️Когда необходимо что-то сделать – берите и делайте
❤️Когда на вас нападают – адекватно защищайтесь в рамках УК
❤️Когда надо найти выход – думайте и находите
Обнимаю! Выздоравливайте!
Ваш психолог, гипнотерапевт
Лера Чернышова
Автор: Чернышова Валерия Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru