. Глава 9 8. Ненужная битва за ОЧЕНЬ… быстрый рост контрольной паузы. 9. Уважаемые читатели. Хочу затронуть здесь еще один крайне важный вопрос. Многие больные, которые лишь поверхностно познакомились с основами Открытия и метода академика К.П. Бутейко, часто совершают одну ошибку. Из всей теории и из всего метода они запомнили только одно. А именно, что контрольная пауза у АБСОЛЮТНО здорового человека равна 60 секунд. Теория академика К.П. Бутейко говорит ведь не только о контрольной паузе. Она говорит, например, и об изменениях в составе воздуха атмосферы Земли. Здоровому человеку надо иметь в альвеолах легких 6,5 процентов углекислого газа. А в современной атмосфере Земли его осталось только три сотых доли процента!! Больные люди имеют всего 3,7% СО2 в альвеолах легких. То есть нарушена константа здоровья. Надо иметь 6,5 процентов СО2 в альвеолах легких. А есть в наличии только 3,7 %СО2. Бутейко говорил, что в норме мужчина должен вдыхать не более пяти литров воздуха в минуту. Женщина не более 3,5 литров воздуха в минуту. А мы вдыхаем по 15 литров воздуха в минуту… Опять же нарушена константа здоровья! Но все это больные быстро забывают. Помнят только одно. Что контрольная пауза АБСОЛЮТНО здорового человека должна равняться 60 секундам… И эти больные ведут ПОСТОЯННУЮ ! гонку за достижение именно этой паузы!! Причем –как можно быстрее. Начинает такой больной свою гонку с паузы в 6 секунд. За два месяца доходит до паузы в 25 секунд. Это ХОРОШО! Но… Больной не радуется достигнутому уровню контрольной паузы. Он не радуется тому, что прекратились приступы его бронхиальной астмы… Больной переживает, что он еще не достиг контрольной паузы в 60 секунд!! Больной начинает сомневаться в методе и своих силах… Константин Павлович Бутейко говорил, что такие больные являются ЭГОИСТАМИ! Эти больные хотят получить ВСЕ и сразу. Они не радуются небольшим достижениям. Ученый говорил : « Это эгоисты. И они никогда полностью не вылечатся. Здоровыми станут только АЛЬТРУИСТЫ! Только те больные, которые РАДУЮТСЯ каждому небольшому успеху». Поэтому я вас предупреждаю. Напоминаю. Контрольная пауза НЕ ЛЕЧИТ больного!! Лечит только РЕГУЛЯРНАЯ тренировка! Контрольную паузу в 60 секунд, видимо, легко будут достигать только наши ВНУКИ… То-есть ТРЕТЬЕ поколение людей, проживших ВСЮ жизнь на методе академика К.П. Бутейко. Мы же с вами- представляем только ПЕРВОЕ поколение людей, которые еще лишь ПЫТАЮТСЯ жить на методе академика К.П. Бутейко. Сколько поколений до нас дышало глубоко? Очень много… А вы хотите ЗА ОДНО поколение всех переделать… У кого-то это получается. У многих пока не получается. Но контрольную паузу в 25-30 секунд сможет освоить большинство больных даже ПЕРВОГО поколения. Поверьте- это в пять раз больше того, что вы имели ДО метода. На паузе в тридцать секунд многие из вас будут жить намного лучше, чем ДО метода! Поэтому! Не живите одной мыслью про РЕКОРДНУЮ паузу в 60 секунд. Стремитесь с РАДОСТЬЮ (для начала) и к паузе в 30 секунд. Радуйтесь своему оздоровлению. Воздавайте хвалу Великому Бутейко! Будьте АЛЬТРУИСТАМИ. И Бог не забудет про вас .