В НЛП есть такое понятие, как автоматический якорь. Мы и сами не догадываемся, насколько плотно якоря вошли в нашу жизнь. Многие действия человек выполняет автоматически, не задумываясь, каким образом он это делает. И это правильно, ведь если бы мы думали перед тем, как сделать что-либо, то попросту «зависли» бы и ничего не смогли сделать. Когда мы на работе и имеем определенный опыт, то действия, которые мы делаем каждый день, выполняются нами очень легко и быстро, в то время как новые задачи заставляют вдуматься и потратить время на то, чтобы в них разобраться.
Зачастую автоматические действия нас здорово выручают. К примеру, люди удивляются, каким образом человек, находясь в глубоко нетрезвом состоянии, смог вспомнить дорогу домой? Дело в том, что ему и не нужно было ничего вспоминать, поскольку его ноги сами знали дорогу. Когда мы заякорили в своем сознании какой-то определенный маршрут, он становится нашей привычкой и откладывается у нас в долгосрочной памяти. Также с утра, когда звенит будильник, а наш мозг еще не проснулся, мы начинаем выполнять ряд автоматических ритуалов, к которым мы привыкли: идем в душ, чистим зубы, выпиваем стакан воды, девушки могут накладывать макияж и так далее.
В НЛП научились использовать такую замечательную способность нашего мозга, как автоматическое поведение и запускать его в человеке. Через определенные действия в нас может запускаться состояние. Например, если мы ходим на нелюбимую работу, то каждый раз, когда мы заходим в здание офиса, то чувствуем себя подавленно, даже если день будет наполнен положительными событиями – испытывать такое состояние уже стало условным рефлексом. Но мы можем менять свое состояние. Например, если мы любим пить чай, то выпивая кружку чая, мы можем запускать в себе состояние радости, бодрости и решительности.
Тема якорей намного более глубокая, чем может показаться на первый взгляд, и она однозначно достойна изучения. Каждому человеку будет очень ценно понаблюдать за своим поведением, чтобы заметить, какие позитивные и поддерживающие якоря присутствуют в вашей жизни. Использование якорей себе во благо поможет вам добиться настоящего успеха!
Какие психологические блоки мешают вам расти в доходе? Пройдите тест и узнаете.
Подписывайтесь на телеграм канал психолога миллионеров, каждую неделю получайте новые инструменты и инсайты для достижения успеха во всех сферах жизни
Автор: Наумов Виталий Александрович
Специалист (психолог), Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru