Сейчас много говорят и пишут о том, как важно любить себя. Любовь - светлое, яркое, истинное чувство.
Что значит любить себя?
Многие, отвечая на этот вопрос больше думают о том, как можно себя порадовать "здесь и сейчас", доставить удовольствие, побаловать.
Да, это так, но это только часть любви к себе, одно из её проявлений.
Любовь к себе можно сравнить с маяком, который озаряет вашу дорогу и высвечивает лучшие возможности, помогает принимать нужные для вас решения, не соглашаться сразу на то, что доступно, но не достойно Вас!
Почему мы не рождаемся с любовью к себе, откуда появляется нелюбовь?
Возможно мы и рождаемся с безусловной любовью и верой в свои возможности, однако среда и окружение с самого детства вносят свои коррективы, и не всегда положительные.
Установка "любовь надо заслужить" сильно портит жизнь в сознательном возрасте. Особенно ярко это проявляется в партнерстве и семейной жизни. Многие пытаются быть какими-то другими, чтобы именно заслужить, а не просто принять любовь и найти человека, который примет вас такими, какие вы уже есть сейчас.
Еще одно убеждение "я не достоен / не достойна" тоже родом с того времени, когда нас начали сравнивать с другими, один быстрее одевается, у другого больше пятёрок, третий уже определился с ВУЗом, а ты все никак.... вот и получается, вырастает человек, и может у него все в порядке, и даже много лучше, а в голове.... "не так, как у....". И поверьте, подсознательно происходит поиск и сравнение с кем-то, кто чуть лучше, ум всегда найдет. Только зачем? У каждого ведь свой путь!
Любовь к себе помогает нам бережно переживать сложные периоды жизни, сохранять веру в себя и оставаться на стороне своих интересов, несмотря ни на что. Помимо "маяка", наша любовь становится и спасательным кругом.
Как же проявляется любовь к себе, предлагаю вдохновиться примерами, их может быть гораздо больше у каждого из нас. И начать день за днем всё больше любить себя, не только на словах, но и в действиях:
♥ Действовать без оглядки на то, что подумают другие, если это действительно важно и интересно Вам
♥ Выбирать с кем обращаться, а с кем нет
♥ Говорить НЕТ, если вам не подходит
♥ Говорить ДА своим желаниям, идеям и мечтам, не обесценивать!
♥ Принимать свои ошибки, неудачи, провалы и давать себе вновь и вновь новые шансы
♥ Разрешить себе быть собой
♥ Ставить за свои услуги адекватные цены
♥ Выбирать для себя лучшее из возможного, не экономя и не ставя себя на последнее место
Что Вы добавите в список, и с чего начнете проявлять любовь к себе?
Я сегодня буду мечтать без ограничений, отключив внутреннего критика и логика.
Ведь когда мы любим себя, всё становится возможным!
Больше поддержки, инструментальной терапии в рамках личной консультации. В сложных ситуациях каждый имеет право на помощь. Вместе легче и быстрее выйти из жизненного лабиринта и найти свой путь! Записывайтесь контакты Мария Ступакова
Автор: Мария Ступакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru