Пугаемся высокого холестерина, но не то, чтобы надо расслабиться вовсе, просто эту энергию направить в нужном направлении.
Причиной первичных нарушений жирового обмена, являются нарушения углеводного обмена.
Подробнее о причинах высокого холестерина и последствиях рассказала в большом видео на канале Ютуб:
В актуальных «соц сети» можно перейти на канал и посмотреть видео целиком.
А пока проверяйте углеводный обмен:
⁃ Глюкоза
⁃ Инсулин
⁃ Их соотношение - индекс Homa
⁃ Гликированный гемоглобин
Важно:
⁃ цифры на верхних границах нормы глюкозы, инсулина и гликированного гемоглобина - уже не норма!
⁃ инсулин на нижних границах, тоже подозрение!
Если эти анализы в порядке, но вы точно знаете, что с углеводами у вас не просто дружба, а любовь, то есть другие, косвенные лабораторные признаки нарушения углеводного обмена. Со специалистом можно углубиться.
А пока ищите клинические признаки, уличающие в переборе сладкого:
⁃ красные точки на теле
⁃ потемнение шеи, подмышек, пахов
⁃ повышенная тяга к сладкому
⁃ переедание
⁃ частые перекусы
⁃ перепады настроения, связанное с едой
Наличие хотя бы одного «да» - это причина/проявление инсулинорезистентности.
Как у вас с холестерином?
Нашли ли у себя признаки инсулинорезистентности?
