Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Начну снова с котика😅.
Сын пришёл со школы, вот всё, что наш питомец натворил. Я считаю, что это вообще мелочь. Сушилку Леон и при мне валяет, любит на неё прыгнуть, ну а цветы поедут к маме те, которые котику особо интересны, если, конечно , доживут.
Спасибо вам, мои хорошие, за советы по уходу за нашим новым членом семьи. 🤗
А теперь приоткрою тайну, чем планирую заниматься на грядущих выходных.
Восьмого днём будет подработка. Отказываться не стала, всё равно дома буду. А вот вечером планируем с подругой ресторан. Хотели забронировать заранее, некогда доехать внести предоплату.
На День Рождения собираемся ехать на Злынский конезавод и покататься на санях с ветерком, зарядиться настроением, а потом посидеть либо в ресторане, либо дома, тортик заказала у т.Лены, мамы подруги, мой любимый песочный с безе "Мария".
С сестричкой мы уже обменялись подарками на 8 марта. Она мне подарила классную пижаму,как-нибудь покажу, а я ей билет в театр, конечно же с моим сопровождением😂. Одиннадцатого марта пойдём окультуриваться. На этот раз выбрали не местных артистов, а более известных.
Так что меня ждут насыщенные дни.
А вы уже спланировали, чем будете заниматься восьмого?
По питанию сегодня было так. Утром дома сварила кофе, выпила с молоком и чайной ложкой сахара.
Приехала на работу, поела кашу гречневую с молоком и сливочным маслом. И бутерброд, который я съела позже с чаем.
На обед у меня снова была гречка, только уже с гуляшом из постной свинины. Свинину последнее время не ела, но больше совсем ничего не было. Думаю, домашний гуляш лучше, чем еда в столовой.
И не удержалась, съела конфету одну. Надо было сделать что-то сладкое, чтоб не манилось.
Ну а с ужином я скорее всего пролетаю, потому что еду на гитару, пока закончу, пока доберусь до дома, время уже будет половина девятого. Ну или съем что-нибудь лёгкое. Возможно по дороге перекушу в кафе, посмотрю по времени.
Завтра будет отчёт по весу за неделю. Интересно, есть ли сдвиги. По ощущениям, ушла отечность. А вот живот точно на месте и это злит😅. Самая проблемная зона. Жду не дождусь, когда вернусь к занятиям, там хоть нагрузка на пресс есть.
Ну всё, начинаю брынчать.
Всем хорошего вечера.
Ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю. 🤗
Искренне ваша Светлана🥰