Большинство упражнений для лица, представленных на страницах YouTube и других социальных сетей, направлены на минимизацию морщин или уменьшение второго подбородка. Но «мьюинг», вирусное увлечение, набравшее более 2,1 миллиарда просмотров только в TikTok, претендует на гораздо большее. Последователи последних тенденций красоты утверждают, что с помощью простого и стратегического движения языка эта техника может вырезать челюсть, выпрямить зубы, улучшить дыхание и исправить ортодонтические проблемы без брекетов или хирургического вмешательства.
«Концепция «мьюнга» заключается в том, что язык должен быть прижат к нёбу, чтобы предотвратить смещение челюсти», — говорит Джойс Канг, доктор стоматологических наук, владелица стоматологической студии в Коста-Меса, Калифорния.
По данным Журнала челюстно-лицевой хирургии, интерес к мяуканью резко возрос в январе 2019 года . С тех пор его популярность в социальных сетях резко возросла. Но многие эксперты по гигиене полости рта не в таком восторге.
Значение мьюинга
Термин «мьюинг» лишь недавно вошел в популярный лексикон, но концепция, лежащая в его основе, восходит к 1970-м годам, когда британский ортодонт Джон Мью разработал практику под названием «ортотропика». Техника мьюинга, характеризующаяся стратегическим расположением языка, направлена на улучшение эстетики лица и устранение ортодонтических проблем .
Как работает мьюинг?
Большинство экспертов, в том числе Исаак Чиниц, доктор медицинских наук , доцент кафедры стоматологии в Колледже стоматологической медицины Туро в Хоторне, штат Нью-Йорк, говорят, что генетика в первую очередь определяет размер и форму челюсти.
Человеческая челюсть с 18 века становилась все меньше и глубже из-за радикальных изменений в питании и образе жизни, произошедших в результате промышленной революции.
Из-за нехватки места зубы чаще становятся кривыми и скученными, а лица становятся менее эстетичными. Гипотеза мьюинга основана на гипотезе Мелвина Мосса, который считал, что структура лицевых костей не является врожденной, а развивается в результате функциональных требований.
По словам доктора Канга, мьюинг направлен на исправление структурных нарушений и улучшение внешнего вида лица путем исправления «положения рта», то есть выравнивания зубов, губ, языка и челюсти.
«Когда зубы и язык выровнены правильно, челюсть находится в идеальном положении. Это известно как «оптимальная поза рта», и челюсть может двигаться свободно и легко», — говорит Кан.
«Когда зубы и язык смещены, челюсть также может сместиться, что приводит к боли в челюсти, головным болям и другим проблемам».
Идея ортотропии заключается в том, что поддержание оптимального положения рта и укрепление челюсти повысят тонус лицевых мышц, заставят челюсть расширяться и поддержат ровные зубы. Многие сторонники мьюинга сочетают это упражнение с другими понятиями, основанными на ортотропии, такими как жевание резинки и употребление более жесткой пищи. Ортотропики также используют расширители неба.
«Расширители неба — это ортодонтический прибор, который постепенно и под контролем постепенно расширяет небо или верхнюю челюсть», — объясняет Жаклин Томсик, доктор медицинских наук, челюстно-лицевой хирург из Кливленда.
«Расширители неба относятся к медицинскому классу и должны применяться только! лицензированным стоматологом, например ортодонтом. Использование этого устройства кем-либо, кроме лицензированного стоматолога, не рекомендуется и может привести к необратимому повреждению».
Как делать мьюинг?
Определяющим аспектом техники является определенное положение языка, которое следует сохранять всегда, даже при питье жидкости. В то время как большинство людей кладут язык на нижнюю часть рта, для мьюинга вместо этого требуется, чтобы язык находился на одном уровне с верхней частью рта. Это может занять некоторое время, но сторонники говорят, что со временем это становится второй натурой.
Вот типичное упражнение по мьюингу:
- Закройте рот, включая губы, так, чтобы зубы соприкасались, а губы были сомкнуты.
- Полностью расслабьте язык.
- Поместите тело языка на нёбо так, чтобы кончик языка находился рядом с задней частью верхних передних зубов.
- Сохраняйте эту позу как можно дольше и повторяйте ее регулярно.
Хотя некоторые люди утверждают, что видят результаты в течение нескольких недель, другие говорят, что это занимает месяцы или даже годы. Требуется научное исследование, чтобы оценить, сколько часов потребуется, чтобы увидеть результаты (если таковые были достижимы), но таких объективных исследований не существует.
«Гипотетически, если при мьюинге возможны в какой-то легкой степени изменения лица, это, скорее всего, потребует значительно больше времени, чем те несколько минут в день»
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ, где же еще вы увидите столько полезной и интересной информации? А то смотрят и не подписываются, так нельзя.