Найти тему
Статьи
Второй Тип Пищевого Поведения/ Стресс заедается
Оле 29 лет. Она любит вкусно поесть, хорошо готовит, но все-таки считает, что ей нужно немного похудеть. Оля занимается спортом, часто общается с друзьями и много трудится – очень добросовестно, хотя и нельзя сказать, что любит свою работу. У Оли никак не получается «построить отношения» – так она сказала на нашей первой встрече. Оля считает, что, сбросив пять килограммов, станет более привлекательной и сможет найти себе того, кто сделает ее счастливой. Но дело, конечно, не в весе. Не только для Оли, для многих людей близкие отношения – это сложно...
2 дня назад
Первый Тип Пищевого Поведения/ "Лишнего веса нет"
Еда – крайне важный для человека и для всех живых существ ресурс. В первую очередь – ресурс энергетический. Еда обеспечивает нас энергией, которая и поддерживает в нас жизнь. Поскольку пища необходима для выживания, природа предусмотрела еще и возможность получать удовольствие от пищи. Это очень важно: иначе мы могли бы забывать поесть. Кроме того, сытость ассоциируется у нас со спокойствием. Тело насытилось – тревога снижается. Это тоже заложено на физиологическом уровне. Организм поощряет нас за то, что мы поели: после получения энергии мы испытываем приятные эмоции...
1 неделю назад
ГАЗЛАЙТИНГ. Признаки, причины и способы защиты.
Газлайтинг — это форма манипуляции, скрытая форма эмоционального насилия, при которой человек вводит жертву в заблуждение, создавая ложное представление и заставляя её сомневаться в своих суждениях и реальности. В конечном счёте жертва газлайтинга начинает сомневаться в своём восприятии мира и задаваться вопросом, все ли в порядке со мной. Газлайтинг обычно осуществляется в течение длительного периода времени (от нескольких недель до нескольких лет) и заставляет жертву сомневаться в достоверности собственных мыслей, восприятия реальности или воспоминаний...
1 неделю назад
Определяем тип личности. У меня для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая новость – чтобы точно и достоверно определить свой тип, нужно больше времени, чем человек обычно тратит на мытье головы. Хорошая – чтобы получить общее представление о том, к какому типу личности вы могли бы относиться, нужно около пяти минут. Смотрите фото, прикрепленное к посту. Первая ось определяет ориентацию нашего сознания: наружу, на внешние объекты (Е – экстраверсия), или внутрь, на собственный внутренний мир (I – интроверсия). Вторая ось отражает наш способ ориентировки в ситуации: ориентировка на материальную информацию (S – сенсорика) или на интуитивно порождаемые идеи (N – интуиция). Третья ось показывает наш способ принятия решений: через логическое взвешивание альтернатив (T – мышление) или используя эмоции, эмпатию и понимание межличностных отношений (F – чувство). И, наконец, четвертая ось связана с нашим способом подготовки решений: стремление к порядку, структурированию информации (J – суждение) или спонтанность, привычка действовать по обстоятельствам (P – восприятие). Техника самоописания в системе Майерс-Бриггс предельно проста: выбираем по каждой оси, какая буква описывает нас лучше, и на выходе получаем четырехбуквенный код нашего типа личности. Естественно, выделение таких полюсов очень условно. Большинство из нас не являются, например, жестко выраженными экстравертами или интровертами. Мы можем только сказать, что «я скорее чувствую себя интровертом» или «в большинстве ситуаций веду себя как экстраверт». То же самое касается и трех других осей. Другая причина условности нашего буквенного диагноза кроется в субъективности самооценки. Большинство из нас имеют весьма смутное и сильно идеализированное представление о самом себе. Заглядывая в зеркало, мы втягиваем живот, прячем второй подбородок и улыбаемся так, чтобы не было видно морщин, – и потом искренне верим, что зеркало не врет. В самооценочных психологических тестах срабатывает тот же механизм. И тем не менее, несмотря ни на что, для наших целей такой уровень точности вполне подойдет. Просто помните, что ваш четырехбуквенный код не штамп в паспорте о гражданстве, а просто один из способов разобраться в себе.
1 неделю назад
Почему Виктория Клочкова (на самом деле) плохая подруга| ПСИХО-РАЗБОР ГЕРОЕВ ИЗ СЕРИАЛОВ| Не родись красивой
Невозможно найти человека, который бы никогда не слышал о таком нашумевшем в свое время сериале «Не родись красивой». Эх, золотые времена были, сейчас такие сериалы не делают, но впрочем, не об этом сегодня. Я давно хотела написать статью про токсичных подруг и все не знала, как начать, а главное, не знала, кого привести в пример такой подружки. Знаете, как всегда, все гениальное приходит к нам внезапный момент и я вспомнила, что была такая «недоподруга» у Киры Воропаевой, одной из героинь сериала, Виктория Клочкова...
2 недели назад
Зачем коллега одевается в подделки известных брендов?
Поступил вопрос в студию: Виктория, зачем женщины носят реплики известных модных домов? Моя коллега, сотрудник отдела кадров, любит выйти в свет с сумочкой Chanel или с платочком Fendi. Но все же мы понимаем, что с зарплатой в 30 тыс. рублей она такое купить не может, это не оригинальные товары, а китайская подделка, купленная на маркетплейсе или, что еще хуже, на рынке. Так зачем она это покупает и носит? Не кажется ли это странным вам? Здравствуйте, спасибо большое за такой интересный вопрос...
2 недели назад
Что с рынком недвижимости? Почему так дорого?
Хотелось бы сразу оговориться, что я ни в коем случае не хочу никого обидеть или задеть, а мои рассуждения являются моим сугубо личным мнением. У вас оно, конечно, может быть своим💁‍♀️ Я думаю, что все хоть раз в жизни ( а кто-то и не раз, и не два) интересовался покупкой недвижимости. В основном это покупка квартиры. Актуальная тема, я вам скажу. Люди создают семьи, пытаются съехать от родителей и тут начинаются поиски возможных вариантов. 1) Снимать/арендовать квартиру 2) Купить квартиру - Ой, как просто! - Да вот нет! Снимать квартиру, как вариант, подойдет на короткий период времени...
3 недели назад
"Подло и трусливо"| Как Тимур Родригез разводится с женой🤡
Тимур Родригез и Анна Девочкина решили развестись спустя 16 лет брака, в котором у них появилось двое детей. Тимур впервые после перемен в личной жизни решил дать интервью Лауре Джугелии. В этом интервью, конечно, Лаура не смогла обойти стороной такую животрепещущую тему и спросила в лоб Родригеза о причине такого резкого расставания. Тимур, как человек «проработанный» и «осмысленный», очень спокойно попытался изъясниться перед фанатами и Лаурой, что хотел «принципиально других отношений» и «другого существования»...
3 недели назад
Ты живешь только для себя! Эгоистка! Думаешь только о себе!
Ты живешь только для себя! Эгоистка! Думаешь только о себе! Почему ты делаешь так, как тебе хочется? Знакомо? Вероятно, хоть что-то из этого Вы слышали в свой адрес. Давайте разбираться, правда ли все так плохо или Вы не такой уж эгоист. Сначала хотела бы рассказать несколько историй из своей жизни, когда я непосредственно слышала данные фразы в свой адрес. Что печально, так это то, что преимущественно я слышала такое от своей мамы. Да, да! Не от соседки по лестничной площадке, не от самой токсичной подружки и даже не от хамоватой бабки на лавке...
1 месяц назад
Ну, что? Опять пойдем в отрицание? Лана Дель Рей не перестает удивлять своим новым образом. Но опять, одно и то же. Был оземпик или же все сама? Как думаете?
6 месяцев назад
Мы запомним ее такой. Анастасия Заворотнюк была для меня не просто актриса сериалов. Для меня Анастасия - это актриса, которая дарит мне чувство ностальгии, потому что сериал "Моя прекрасная няня" был моим одним из первых сериалов, которые я любила смотреть в детстве. Как же классно было раньше.... Очень жаль... 😓
6 месяцев назад
Как вести себя в женском коллективе, чтобы тебя уважали
Работа в команде не всегда легка, что уж говорить про женский коллектив. Чтобы быть эффективной, нужно приложить усилия и внести свой вклад от каждого члена команды. Однако есть некоторые конкретные действия, которые Вы можете выполнять как член команды (коллектива), чтобы действовать максимально эффективно и вдохновлять других на то же самое. Говорите...., но и слушайте! Общение - это ключ к успеху. Если Вы не разговариваете, не делитесь, не являетесь честным и открытым, Вы, вероятно, не умеете...
6 месяцев назад
Видео
Ролики