Ожидание малыша – это прекрасный, но при этом очень ответственный этап жизни женщины. Чтобы беременность и роды протекали легче, к ним стоит подготовиться заранее. При этом очень важно иметь актуальную и достоверную информацию из проверенных источников. Специально для вас мы собрали топ-5 фактов, которые должна знать каждая будущая мама.
На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.
Токсикоз – это не норма
Принято считать, что токсикоз – это абсолютно нормальное явление, чуть ли не обязательный компонент беременности. На самом деле это не так. Токсикоз в легкой форме, проявляющийся утренней тошнотой и ухудшением аппетита, действительно не представляет опасности. Однако при тяжелой форме, характеризующейся неукротимой рвотой, может развиваться обезвоживание и даже полиорганная недостаточность. Существует угроза для жизни женщины и ребенка. Поэтому, если у вас появились симптомы токсикоза, обязательно расскажите об этом врачу. Доктор оценит ваше состояние и даст необходимые рекомендации.
Читайте также
Осложнения во втором триместре беременности. Рассказывает акушер-гинеколог.
Физические нагрузки – это полезно
Беременность – это не болезнь. Если врач не выявил осложнений, вести активный образ жизни не только можно, но и нужно. Конечно, это не значит, что будущим мамам стоит покорять вершины или спускаться на дно океана, однако прогулки, посещение бассейна, пилатес и йога будут очень актуальны. Можно записаться на фитнес для беременных. Несомненное преимущество таких тренировок заключается в том, что комплекс упражнений создан специально для поддержки организма при вынашивании ребенка и подготовки к родам.
Физическая активность поможет улучшить работу сердца, легких и ЖКТ, предупредить развитие варикоза, активизировать обмен веществ, обеспечить малыша достаточным количеством кислорода, укрепить мышцы и снять боли в спине.
Не нужно питаться за двоих
Есть за двоих не надо. Постоянно переедая, вы не только наберете лишний вес (а он не нужен ни вам, ни вашему малышу), но и с большой долей вероятности будете мучиться изжогой и одышкой.
Суть правильного питания при беременности заключается не в том, что вам надо потребить как можно больше калорий. Важно, чтобы в организм поступало достаточно необходимых веществ, включая витамины и микроэлементы.
Принимать пищу в течение дня рекомендуется часто, но небольшими порциями.
УЗИ во время беременности – это безвредно и очень информативно.
УЗИ – это чрезвычайно информативный метод, позволяющий определить состояние ребенка и плаценты. С его помощью можно на ранних этапах выявить многие нарушения, а также объективно оценивать эффективность лечения в динамике.
Читайте также
Что делать, если при беременности отекают ноги?
Ультразвуковое исследование абсолютно безвредно и для женщины, и для ребенка. Это многократно подтверждалось целым рядом широкомасштабных исследований по всему миру. Поэтому проводить УЗИ можно ровно столько раз, сколько это нужно для оценки состояния здоровья.
Кесарево сечение не делают по желанию женщины
Многие женщины, боясь испытать боль во время родов, хотели бы сделать кесарево сечение. Сразу нужно сказать, что в России оперативное родоразрешение возможно только при наличии определенных медицинских показаний.
Важно понимать, что кесарево сечение — это полноценная операция. Отсутствие боли в процессе родов компенсируется массой неприятных ощущений и ограничений после того, как действие анестезии закончится. Более того, согласно результатам ряда исследований, оперативное родоразрешение не идет на пользу и малышу, увеличивая риск временной задержки жидкости в легких, проблем с иммунитетом и кишечником.
Чтобы облегчить естественные роды, стоит заблаговременно заняться дыхательной гимнастикой и научиться расслабляться. Освоить упражнения, которые помогают подготовиться к процессу появления ребенка на свет, можно самостоятельно или на специальных курсах для беременных.