Здравствуйте, дорогие читатели! С сегодняшнего дня раз в месяц я буду проводить рубрику "ВОПРОС-ОТВЕТ", вопросы можно задать в моем телеграмм-канале, или здесь на Дзене. На прошлой неделе я предложила Вам задать мне свои вопросы. Сегодня публикую первую часть ответов.
Вопрос первый:
Ответ:
Бурый рис - отличный продукт с точки зрения нутритивной плотности. На фото показываю Вам как он богат витаминами группы В и минералами:
С полутора лет вводим аккуратно по методу прикорма, начиная с 1 чайной ложки и смотрим реакцию, добавляем сначала к белому рису, постепенно увеличивая порцию, далее можно использования бурый рис в тефтелях, ежиках, плове.
Вопрос второй:
Ответ:
Козье молоко вводим не ранее двух лет. В некоторых источниках можно увидеть мнение, что можно вводить с 9 месяцев. Очень много споров на эту тему до сих пор. Единого мнения нет. В своих рекомендациях я опираюсь на незрелость кишечника ребёнка. Ранее двух лет ЖКТ ребёнка не готов без последствий переварить цельное молоко. Если ребёнок на грудном вскармливании у него нет необходимости в чужеродном молочном белке, всё микроэлементы он получит из молока матери.
ВАЖНО! КАК ВВОДИМ:
1) Изначально цельный продукт кипятят и разводят с водой (ее тоже нужно предварительно прокипятить) в соотношении 1 часть молока : 3 части воды.
2) затем меняем пропорцию на 1:2
По кисломолочным продуктам: творог, кефир можно вводить с 8-9 месяцев. После года можно вводить натуральный йогурт, ряженку.
Важно, чтобы эти кисломолочные продукты были без добавленного сахара в составе. Если ребёнку не хватает сладости - можно добавить фрукты, ягоды, фруктовое пюре
Следите за каналом! На этой неделе выложу ответы про питание при лактазной недостаточности, высоком холестерине.
Не забывайте подписываться на мой телеграмм-канал , на этой неделе я дам там разбор аптечных вариантов добавок Омега-3.