Некоторые привычки могут стать причиной развития деменции у пожилых людей. Об этом во вторник, 12 марта, сообщила врач-психотерапевт «СМ-Клиники» Хадижат Саадулаева.
По ее словам, одной из таких привычек является отсутствие физической активности. Занятия спортом или просто прогулки улучшают кровообращение, напитывают мозг кислородом и полезными веществами, снижающими риск развития деменции. Помимо физической, важна и умственная активность.
К деменции могут привести постоянный стресс, депрессия и недостаток сна. Негативное воздействие на мозг также оказывают курение и употребление алкоголя. Для предотвращения развития заболевания следует избегать социальной изоляции.
— Также важно следить за питанием, включая в рацион больше фруктов, овощей и здоровых жиров, — передает слова Саадулаевой «Газета.ру».
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории психофармакологии Аллан Бениашвили также перечислил способы профилактики деменции.
Фисташки являются полезным продуктом для людей в пожилом возрасте. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Ольга Редина.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Вносят раскол»: почему Тбилиси не откажется от взаимоотношений с Москвой в угоду Киеву
Попытки есть, а шансов нет: Украина анонсировала террористические атаки