Утро начинается не только с того, что вы выспались, выпили стаканчик теплой воды и сделали упражннения для лица и тела, но и с массажа стоп. Это очень важно для нашего здоровья и красоты)
Массаж стоп:
🔹 разогреть их,
🔹 по-скручивать,
🔹 по-раскрывать пальчики веером
🔹 сделать МФР с теннисным мячиком
Для чего? Здоровье стоп влияет на вашу жизнь и красоту.
Малоизвестным фактом является то, что стопа - это начало всех миофасциальных цепей тела. Большинство фасциальных линий начинается из стоп, через бедра, торс и вверх до лица. Если в стопах есть дисфункции и напряжение, то это будет откликаться и на лице, и на теле.
Например, когда фасции в стопах деформированы или напряжены, это может привести к:
🔹 дисбалансу в мимических мышцах лица
🔹 асимметрии
🔹 формированию неестественных морщин
🔹 к возникновению боли в шее
🔹 постоянно зажатая тесной обувью стопа будет провоцировать отеки
Массаж и упражнения для стоп могут значительно способствовать профилактике преждевременного старения и сохранению молодости лица. Поэтому так важно работать комплексно. Если не знаете какой комплекс подойдёт именно вам, хотите узнавать о новых курсах первыми, быть в курсе секретов по уходу за собой?
Присоединяйтесь в мой телеграмм -канал Татьяна Курчина тот ,что с синей галочкой.
И вступайте в сообщество Вконтакте https://vk.com/yogalitco
Также приглашаю на свою личную страницу ВКонтакте
https://vk.com/facialspa
Буду рада видеть каждую 😉
