Старение и секс
Когда ты молод, кажется, что это будет длиться вечно. Что мы всегда будем хотеть секса ровно столько, сколько хотим сейчас, что он всегда будет такой же яркий, приносить столько же удовольствия. А на деле это оказывается не так.
Помимо очевидных вещей в виде снижения уровня гормонов, появлению проблем в опорно-двигательном аппарате, снижению уровня выносливости, мышечной массы, накоплению жиров, очень важным аспектам нормальной сексуальной активности во взрослом возрасте является психологический фактор. Не все из нас обладают высоким не только эмоциональным, но и сексуальным интеллектом. И развитие их является важной инвестицией в продлении нашего удовольствия от жизни в целом, от контактов с нашими партнерами.
По мере приближения старения, появления проблем со здоровьем человек может столкнуться с переживаниями по поводу своей внешности, возможной неудачи, снижению либидо в целом, сложностями в разнообразии своей интимной жизни. Особенно это касается мужчин. Здесь же накладывается кризис среднего возраста, страх от приближения смерти. И здесь терапевтическая работа строится на основе принятия неизбежного, исследования страха смерти. В совокупности с этим проводится работа с принятием настоящего - возможных физических ограничениях, вызванных теми или иными заболеваниями, научения в получении удовольствия в новых условиях, работа с психологическим аспектом эректильной дисфункции, возможно, в паре с профильным врачом. Все это является неотъемлемой частью повышения уровня сексуального интеллекта, когда человек не капризничает и говорит «хочу так и точка», а принимает изменения, принимает новую реальность, и делает выбор в сторону получения удовольствия, а не бесконечной беготни за былыми временами.
Следует помнить, что наше удовольствие - в наших руках. И вкладывать в наше будущее нужно начинать уже сейчас, в каком бы вы возрасте ни находились.
Мне очень близка концепция заботы о своем теле через спорт, питание. Я считаю, это все вклад в наше будущее. И мне безмерно приятно видеть, как круто сейчас выглядят люди за 40. Если раньше после 40 уже можно было готовиться к внукам, надевать на себя платочек, ставить крест на личной жизни, то сейчас люди 40+ выглядят безумно красиво и сексуально. Секс после 40 существует, да еще какой! Когда ты знаешь свое тело, тело своего партнера, когда можешь свободно сказать, как и что с ним делать, чтобы получить удовольствие, когда пропадает страх незапланированной беременности, когда ты в доверительных отношениях с партнером, и возможная неудача уже не ранит тебя, не вгоняет в стыд, а принимается, и вы оба работаете с этим.
Автор: Анна Гущина
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
