Приветствую вас, друзья!
Тема навеяна комментариями в Дзене и телеграм-канале.
Вечный пинг-понг между похудевшими и теми, кто по каким-то причинам похудеть не может, но ловко находит этому тысячу и одно объяснение. Шахерезада прямо отдыхает.
Все оправдания лишнего веса мы объясняем ленью, распущенностью или вот — перекладывание ответственности. А что? Гормоны ведь не ответят. Генетика, тем более.
Вот комментарий к посту:
Была у меня тут клиентка, которая прошла генетические обследование, подтвердившее, что у неё ген ожирения. Любопытно, не находите? Ещё интереснее, что все читающие этот канал (за крайне редким исключением — статистическая ошибка) — носители этого гена. И я, Автор канала, в том числе. И нет, я сама не проходила это исследование. Мне достаточно посмотреть на своих ближайших родственников.
Так вот. Ответственность.
Призывать полного человека к ответственности стало нормой.
Но, если так подумать… А кому вред от этого «перекладывания»? Ведь же не нас с вами повесили эти 50 кг лишних, правда? Какой нам вред, чтобы мы так возмущались?
Кому, кроме самих себя, полные люди вредят? Давайте исключим случаи — когда близкие вынуждены ухаживать за больным ожирением. В остальных — на кого не вали (на маму-папу или на гормоны), а страдать от последствий лишнего веса тебе.
У меня была другая клиентка, для которой ценным результатом нашей работы стала возможность покупать ОДНО МЕСТО в самолёте. Покупать два места — это тоже ответственность.
Так, почему же люди бездействуют?
Ну, во-первых, они действуют. И чаще всего не один раз. Марафоны, таблетки, диеты, не есть после 18.00 — для кого это всё создаётся, по-Вашему?
Просто все эти действия изначально запрограммированы на неуспех.
Во-вторых, не забывайте, что у всех нас разный уровень осознанности. А ещё разные зависимости. У кого-то — курение, которое, к слову, гораздо больше вреда наносит окружающим, чем лишний вес.
У другого — любовная зависимость. Или шоппинг.
А вот у полного человека — с едой особые отношения. Еды в его жизни много. И, чтобы её стало меньше, недостаточно «зашить рот» по совету фитнес-тренера. Ну, а воздержание (любое) мы сами знаем, к чему приводит.
На самом деле большинство так называемых полных полные только у себя в голове. Морбидное ожирение — вот да, вызывает дискомфорт. В остальных случаях люди привыкают и особо им лишний вес жить не мешает. И на словах они могут декларировать, что угодно, но в глубине душе — им всё равно. Ну, хорошо. Не всё равно. Но становится всё равно, когда перед носом эклер или пицца «4 сыра».
А ещё мне нравится вот это наше — «худеть для себя».
Игра слов. Вообще люди любят поговорить. Кругом одни философы и психологи.
Никто для себя не худеет, что бы он там не думал.
Мы — социальные животные. Нужно — корсеты носим и бюстгальтеры. Нужно — толстеем, чтобы «кровь с молоком». И худеть нам тоже нужно ЗАЧЕМ-то.
Хотя нет. Получается, что для себя всё-таки. Чтобы принимали, любили, восхищались, жизнь была достойная и т.д.
Фитоняшки в спортзале «пашут» ЗАЧЕМ? Женщина, для которой единственный шанс стать мамой — похудеть — худеет ЗАЧЕМ?
Стройность требует времени, приложения усилий и, говоря откровенно, денег. А эклер требует 80 рублей и протянутой руки.
Борьба мотивов неравная по своему определению.
Вот, зачем котику худеть, когда хозяин прётся от его брюшка?
У меня на консультациях люди часто плачут. И никто мне про генетику и гормоны не рассказывает. УЖЕ не рассказывает. Когда припёрло. Когда появилось и оформилось РАДИ ЧЕГО. А когда человек просто изо дня в день «хочу» и «надо» — это говорит только об одном — он не знает, ради чего усилия прикладывать. Это болтовня.
"Нельзя словами вывести себя из проблемы, в которую вы поместили себя действиями" (Алёна Коготкова)
И напоследок.
Пост получился тоже философским. Предвкушаю, что мне снова прилетят комментарии, что я оправдываю лишний вес и лень. Вообще не так.
Я, если что, не блог о похудении веду. Я профессионально занимаюсь вопросами коррекции пищевого поведения и уже более 10 лет помогают желающим похудеть. Но ключевое тут — ЖЕЛАЮЩИМ. Для них, повторюсь, это дело приоритетное. Не вопрос цены, а вопрос ценности.
Золото стоит дороже, чем бутылка воды, но, находясь в пустыне, ценность золота для вас намного меньше, чем ценность воды.
Хотя тут тоже стоит добавить, что, если за этой водой придётся всю пустыню пересечь, то проще сдохнуть на месте. Слишком много усилий, а результат непредсказуем.
И в этом зарыта собака, почему прокрастинируют даже те, кому похудеть ОЧЕНЬ надо. И мы сейчас (весной) будет наблюдать именно это — такую масштабную подготовительную работу к похудению. Целая эпопея — когда человек устаёт ещё на стадии планирования.
Как-то так.
А я напоминаю вам, что главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, соответствующие вашему стилю жизни.
Кроме того, я — практикующий психолог по коррекции пищевого поведения и могу помочь вам решить проблемы, запустившие механизм образования нарушения пищевого поведения. В том числе — психологические и эмоциональные.
Для записи на индивидуальную консультацию - ссылка.
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ) и не может использоваться третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок и препаратов, а также сдачи анализов согласовывайте с вашим
специалистом.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.