Сразу с примера: Ты нарисовала картину будущего: как ты вышла за него замуж, где вы живете, как вы спите, что едите и поверила в нее, и ты начинаешь видеть свое будущее через этого мужчину.
Если вдруг он исчезнет из твоей жизни, то у тебя потеряется картина будущего, и психика будет ощущать, что будущего как будто больше нет.
И как только то будущее, в которое ты поверила, ты теряешь, то у тебя начинается депрессия.
Проверь у себя симптомы депрессии:
1. Отсутствие веры в будущее
2. Подавленное настроение
3. Потеря удовольствия
4. Потеря уверенности в себе или самоуважения
5. Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины
6. Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, или даже попытки
7. Чувство нерешительности
8. Ослабление способности концентрации внимания
9. Нарушения сна
10. Изменения аппетита или массы тела
11. Ощущение сильнейшей усталости или упадка сил.
Если у тебя есть 3 и более симптомов это серьезный повод обратиться за психологической помощью как можно быстрее.
В последнее время мы часто слышим слово ДЕПРЕССИЯ и как будто бы привыкли к нему, а самое страшное - обесценили его значение.
А при этом, депрессия - это серьезное психологическое заболевание, у которой очень серьезные последствия для жизни.
У депрессии есть 4 стадии и чтоб вы понимали, со второй стадии уже точно обязательно нужны таблетки, а 4-я стадия неизлечима, т.е. это либо пожизненная лечебница, либо смерть.
Я умоляю вас, не тяните! Если вы чувствуете, что ушла радость жизни, все скучное, серое, зачем живу - не понятно, идите к психологу. Это не нормальное состояние человека. Так не должно быть!
Огромное спасибо, что дочитали
Подписывайтесь на мой канал
Регулярно выкладываю полезную и интересную информацию для вас
Если вас что-то беспокоит, и вы не можете с этим справится самостоятельно, НЕ МУЧАЙТЕСЬ!
Записывайтесь на консультацию Психолог Ольга Жарикова
Будьте счастливы, ведь вы родились для счастья!
На своих консультациях я помогаю:
- Сделать счастливыми отношения с парнем, мужем, детьми, родителями
- Пережить расставание, развод
- Поднять самооценку и не потерять ее из-за разных мудаков
- Выстраивать границы и поддерживать их, зная крутые техники общения
- Побороть тревогу, навязчивые мысли, страхи,
- Пережить обиды, боль, разочарования, потери