Многие родители не верят: «Откуда возьмется нервное истощение у детей?!»
Многие родители не верят: «Откуда возьмется нервное истощение у детей?!» Почему-то у нас принято считать, что подобное заболевание — это исключительно прерогатива взрослых дяденек и тетенек. Часто можно услышать, как представители старшего поколения спрашивают у своей не по годам нервной внучки: «Ты что, войну прошла?» А между тем нельзя забывать, что детская психика крайне лабильна и уязвима для любого вида стресса.
Его зовут невроз...
Говорить о нервном истощении можно только применительно к ребенку старше 3 лет, когда личность уже сформирована. Но в большей мере от этого страдают школьники младших классов. В медицинской практике чаще используется термин «детский невроз» — реакция личности на острую или продолжительную психологическую травму, часто сопровождающуюся головными болями и даже головокружением. Если своевременно не обратиться за помощью к психотерапевту, болезнь может дать тяжелые осложнения (например, нервный тик, энурез и др.).
Когда дома не все гладко
Основной причиной детских неврозов является неблагоприятный микроклимат внутри семьи. Если папа с мамой регулярно ругаются в присутствии детей, а разговоры (даже на банальные бытовые темы) ведутся на повышенных тонах, ребенок испытывает постоянное психологическое напряжение ("а вдруг это все из-за меня? «а вдруг они разведутся? И т.п.) Такая «накаленная обстановка» неизменно приведет к хроническому стрессу и, как следствие, неврозу.
Синдром «завышенных ожиданий»
Еще одной распространенной причиной возникновения невроза может стать гиперстрогое воспитание ребенка, когда взрослые предъявляют к нему завышенные требования: учиться только «на отлично», быть первым в своей спортивной секции, самым воспитанным во дворе и т.п.. В итоге ребенок панически боится разочаровать маму с папой («я всех подвел»), что не преминет негативно сказаться на его психическом здоровье...
Нагрузки не по силам
Нервное истощение у детей также может быть прямым следствием и непомерно больших физических и (или) умственных нагрузок. Это типичная картина «горя от ума», когда в погоне за успеваемостью и «общим развитием» родители чересчур усердствуют с репетиторами, вторым (а то и третьим!) иностранным языком и многочисленными кружками и спортивными секциями. Организм ребенка не успевает отдыхать и дает сбой...
Как сонная рыба?
По каким признакам можно распознать, что нервная система ребенка действительно истощена и это не просто очередной каприз с истерикой? Первым делом в глаза бросается нарастающая общая слабость организма: даже в выходной ребенок жалуется на не проходящую усталость. Он вялый, «как снулая рыба», бледный, медлительный в движениях и разговорной речи. Постоянно хочет спать и при этом может жаловаться на кошмары...
«Что воля, что неволя — все равно...»
Второе изменение в обычном поведении ребенка, на которое родителям следует обратить пристальное внимание, — это появление полного безразличия ко всему происходящему вокруг. Ребенку вдруг становится все равно, пойдет ли он гулять или будет учить уроки, наденет обновку или «нелюбимые штаны», поедет на выходные к бабушке или останется дома и т.п. Подобная апатия — предвестник нервного истощения.
Голодовка поневоле
Внезапные изменения пищевых привычек ребенка тоже должны насторожить внимательных родителей. Ухудшение аппетита при сохраняющейся физической и умственной нагрузке (или его полное отсутствие!) — это еще один «тревожный звоночек», который подает детская нервная система. Особенно, если ребенок отказывается даже от любимой «вкусняшки», а не от тарелки борща. Первоочередная задача в этом случае — это сделать рацион ребенка как можно более разнообразным.
Немотивированная агрессия
Наконец, нельзя закрывать глаза и списывать на «смену настроения» и появление необъяснимой агрессивности со стороны ребенка по отношению к близким, друзьям и даже животным. Если ваш спокойный доброжелательный ребенок ни с того ни с сего становится раздражительным, плаксивым и даже драчливым, — это уже неспроста! (К примеру, раньше он с удовольствием ходил гулять с собакой, а теперь ругается на нее и не пускает в свою комнату).
Весенние проблемы?
Зачастую нервное истощение у детей может носить сезонный характер — так называемое «весеннее истощение» (или астенический синдром). Обусловлено оно физической усталостью, накопившейся за зиму, дефицитом витаминов и снижением иммунитета, которые возникают в первые дни весны. Побороть такое состояние можно только комплексно: здоровым питанием, регулярными прогулками на свежем воздухе, полноценным ежедневным сном и поливитаминами, одобренными врачом.