Наконец-то, я решилась написать продолжение своей истории про формирование невроза.
Ознакомиться с первой частью Вы можете по следующей ссылке: https://dzen.ru/a/ZeHN03jPunbhfMlH
Во второй части опишу более подробно все "прелести" тревожного расстройства, которые я испытала за 7 лет.
Приятного прочтения!
Тогда преподаватель поставил тройку со словами: "Вы не знаете на 4, поэтому такая оценка" – услышав эти слова, у меня ушла почва из-под ног. Я не смогла эмоционально вынести такой результат после моей отличной учёбы по этому предмету в течение года. После этого каждый экзамен сопровождался сильной тревогой за две-три недели до него, а накануне самих экзаменов я не спала, совсем. Такой травматический опыт настолько отпечатался в моей памяти, что я никак не могла сама совладать со страхами, тревогами и бессонницей. Каждый экзамен (которых потом было очень много, ведь училась в сумме 8,5 лет) был для меня труднопреодолимой пыткой. А через год, после получения этой злополучной тройки, я просто не смогла пойти на экзамен. У меня были фобии, я видела в преподавателях монстров и верила, что обязательно попаду к самому худшему, который меня завалит. В тот день, когда я не смогла пойти на экзамен, меня отвезли к психиатру, который назначил антидепрессант. С помощью препарата, который принимала полгода, я смогла в итоге закрыть вовремя зимнюю и летнюю сессии. Принимая препарат, было очень хорошо – настроение стало постепенно нормализовываться, а фобии уменьшались. В итоге третий курс отучилась на одни пятерки. После этого случая я ни разу не получила плохой оценки, все ставили только "отлично", но самое интересное было то, что с каждой пятеркой я радовалась всё меньше и меньше, потому что те нестерпимые переживания перед экзаменами и бессонные ночи перебивали всю радость. За всё время обучения в вузе я сменила группу, но отношения как в старой группе, так и в новой ни с кем не сложились. Я не могла нормально коммуницировать, потому что всю жизнь я чувствовала себя дефективной. Ни с кем не было общих интересов, поэтому я проучилась большую часть времени одиночкой. Но всегда выполняла за всех задания и поручения (одногруппники всегда успешно пользовались моей безотказностью), что меня всегда очень злило, но я терпела и молча соглашалась помочь.
Таким образом, ресурса становилось всё меньше и меньше, и в 2020 году меня накрыли ипохондрия с депрессией на фоне сложных отношений с молодым человеком. У меня сформировалась травма привязанности, я не могла никак его отпустить, хотя понимала, что будущего у меня с ним не будет.
Ипохондрия началась с того, что я всё время думала о том, что заболею чем-то страшным, в результате чего начала читать составы продуктов. Затем стала избегать улицы, потому что там тоже много всего страшного вокруг. Итак, в 2022 году, полностью обессилев, я закрылась дома (благо учеба была в основном на дистанте). У меня не было сил ни физически, ни эмоционально ни на что. Каждый день была невозможная тревога, постоянно несколько раз в день случались панические атаки, а ночами лежала и не могла уснуть, так как всё время в голове был водоворот тревожных мыслей. Осознавая, что так долго существовать не смогу, решила начать поиски в интернете действенного метода и нашла одну психотерапию, купила курс. Так как я поняла, что принимать антидепрессанты я больше не могу (ведь они не помогали полностью избавиться от тревожного расстройства, а наоборот, маскировали его пока принимала таблетки), решила действовать иначе, без препаратов. Чему, спустя год и пару месяцев, я очень рада! Ведь сейчас бОльшую часть времени я живу спокойно, а что такое бессонница – вовсе забыла!