Ну что начнём, я считаю что будет полезно знать людям что не только чашку кофе можно заварить .
Первое и самое моё любимое утром сделать это кашу из цельного зерна (греч, кус-кус и тд .)
На втором месте у нас что можно дополнить к нашей каше . Ягоды и фрукты ( свежие)
На третьем месте у нас свежий салат с авокадо 🥑