Вкусно и полезно

Ну что начнём, я считаю что будет полезно знать людям что не только чашку кофе можно заварить . Первое и самое моё любимое утром сделать это кашу из цельного зерна (греч, кус-кус и тд .) На втором месте у нас что можно дополнить к нашей каше . Ягоды и фрукты ( свежие) На третьем месте у нас свежий салат...

Всем большой привет любители вкусного и полезного. Как вы проводите свой завтрак? Все помнят что завтрак это самое главное утром . Завтрак — это, безусловно, важный прием пищи. Его не следует пропускать по ряду причин.Одна из задач завтрака — мягко запустить работу ЖКТ, особенно желчного пузыря. После долгого «окна голода» в нем скапливается концентрированная желчь, поэтому следует составлять свой завтрак таким образом, чтобы он способствовал желчеоттоку...