Для поддержания когнитивных способностей в пожилом возрасте важно включать в ежедневное расписание различные упражнения для поддержания памяти. Вот несколько, которые можно выполнять в любом месте - дома, на даче, на прогулке.
1. Вспомнить смысл фразеологизмов и поговорок. Можно произнести его начало и попросить пожилого человека закончить её. Например: "Под лежачий камень...(вода не течет). Либо: "Цыплят по осени...(считают).
Вот примеры таких фраз:
Аппетит приходит во время еды.
Без труда не выловишь и рыбку из пруда.
Бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
Большому кораблю – большое плавание.
В тихом омуте черти водятся.
В чужой монастырь со своим уставом не ходят.
В чужом глазу соринку видим, а в своём бревна не замечаем.
Капля камень точит.
Волков бояться – в лес не ходить.
Всё перемелется – мука будет.
2. Игра в синонимы и антонимы. Попросите человека назвать максимум синонимов - слов, близких по смыслу, но различных по звучанию, либо, наоборот, противоположных по смыслу. Например: холодный - горячий, солнечный - пасмурный, сладкий-соленый и пр., либо: обаятельный - приятный, располагающий, притягательный.
3. "Всего по десять": попросите пожилого человека вспомнить десять топонимов, например, названия десяти городов России или мира, десять рек, десять знаменитых гор и пр. То же упражнение можно повторить и с женскими или мужскими именами, породами собак, названиями профессий и пр.
4. с близкими родственниками можно попробовать поиграть в пантомиму или в "Крокодил". Вы загадываете слово и изображаете его, не произнося при этом ни слова. Человек должен угадать, что или кого вы показываете. После этого можно поменяться ролями и попросить пожилого человека загадать слово и жестами и мимикой показать его.
5. Узнать предмет на ощупь. Для этого пожилому человеку нужно закрыть глаза. давайте ему в руки различные предметы и попросите угадать, что это такое. Выбирайте предметы с разной текстурой и поверхностью: твердые, мягкие, шершавые, прохладные, округлые или с острыми краями. Старайтесь брать предметы, которые человек точно знает: фрукты или овощи, очешник, расческу, плюшевую игрушку, ложку, детский мячик.
Сеть частных пансионатов "Забота и уход" в Подмосковье возьмет на себя уход и реабилитацию пожилых людей, в том числе, уход за пациентами с деменцией и болезнью Альцгеймера. +7 (495) 744-34-61
