Мы все можем ошибаться, такова суть нашей человеческой природы. А глупыми ошибками мы называем те , которые можно было легко предвидеть…. Несмотря на это, можем их повторять снова и снова… И это чаще всего специфические ошибки мышления , их по другому называют когнитивными искажениями, которые в свою очередь приводят к нерациональной интерпретации собственного жизненного опыта, к неправильным суждениям о других людях и ,конечно же, неправильной самооценке. Неправильное трактование своих и чужих поступков могут вызывать очень болезненные эмоции и подталкивать к поведению, которое может являться деструктивным. Мы даже можем осознавать, что творится у нас в мыслях, но тем не менее действуем во вред себе… Выплеск эмоций может привести к облегчению – после слез можно почувствовать успокоение, однако, если причина, которая приводит к слезам не устранена, то рано или поздно вы снова начнете плакать по этому поводу. Кажется очевидным, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, надо просто действоват
