Фитнес-модель с потрясающим телосложением по имени Моника родилась и живет в Лондоне.
Девушка занимается фитнес-коучингом. Она создала крепкое телосложение и теперь вдохновляет на это других.
В соцсетях у спортсменки чуть более 78 тысяч подписчиков. Однако эта цифра постоянно растет.
На странице Моники очень много полезной для новичков теории. А также рецепты блюд и вдохновляющие мысли.
Сама Моника говорит, что ее тело еще не в той форме, к которой она стремится.
Вообще для фитнес-модели бодибилдинг ценен тем, что он не имеет предела.
Каждый раз, когда у нее меняются цели, она начинает с начала и каждый раз это новый путь. Так как она придерживается разных тренировочных программ, разного питания, а также у нее разная мотивация.
Спортсменка верит, что только дисциплина позволяет добиваться результатов.
Уметь отказывать себе в моментальных удовольствиях, чтобы получить то, что действительно хочешь это, по мнению Моники, самая высокая форма любви к себе.
Тренируется спортсменка 6 раз в неделю, оставляя один день на отдых и восстановление.
В питании придерживается здорового и сбалансированного принципа. Однако считает, что очень важно уметь правильно вписывать в свой рацион любимую, но вредную пищу. То есть не отказывать себе полностью, а употреблять ее грамотно и без последствий для фигуры и здоровья.
Тренерский анализ натуральности
У Моники очень красивое подтянутое и рельефное телосложение. О приеме анаболических стероидов Моника, как и большинство атлетов, ничего не говорит. Хоть она не профессиональный бодибилдер круглый год девушка находится в стабильно хорошей форме. А резких изменений в ее фигуре не происходит.
Однако, мы все же допускаем, что Моника может принимать стероиды курсами хотя бы в небольшом количестве.
А как вы считаете, Моника натуральный атлет или нет?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.