Добрый день всем, кто зашёл на мой канал!
Я Катерина, завтра буду взвешиваться после 2х недельного перерыва
Хотя, чего уж там, конечно я взвешивалась и 23го перед поездкой и на этой неделе 2 дня подряд.
На перед хочу сказать, что не сильно, но, всё таки удовлетворена промежуточным результатом за 2 недели. Если б ещё не отменилась завтрашняя пробежка, и была бы капуста на обед вместо гречки, вообще спокойна была бы.
Стабильность признак мастерства:
Но, как я уже писала, завтра с мужем идём к ребёнку в школу, разговаривать с учителем по проекту. Третьего урока завтра не будет, т.е. ребёнок завтра учится до 10 утра. Соответственно, не успею я побегать.
Зная это, я рассчитала количество калорий, которые я трачу на бег и истратила их за 2 дня. Да, дополнительно 600 ккал. Ещё, т.к. вчера я потратила 1900 ккал, а не 2100, я эти 200 ккал добавила к сегодняшней пробежке.
Итого, за 3 дня мной сожжено:
2500 ккал
1900 ккал
2500 ккал
Ещё завтра идём в поход с классом на полдня. До 6 вечера. Типа Масленица, блины, все дела.
Т.к. будем, хоть не сильно долго, но идти, плюс активность в виде конкурсов от организаторов, плюс такого рода еду, особенно блины, я есть не хочу и не буду, есть риск не сильно много набрать за выходные. Хотя, читмил у меня всё таки будет. В воскресенье тоже до середины дня он продолжится. А то силы покинут меня на следующей неделе и наброшусь на вазу с печеньками, конфетами и вафлями на работе😆
Шучу, не накинусь. Просто знаю, что перестану себя уважать после этого. А внутреннее состояние гораздо важнее минутного удовольствия даже от самого вкусного шоколадного пряника.
Завтра по взвешиванию отпишусь, будет отвес.
Чего и вам желаю (если, конечно, вы сами себе этого желаете😉).
