Мандала - это древний символический образ, который используется в различных культурах и религиях. Слово "мандала" происходит от санскритского слова, означающего "круг" или "круговая форма".
Мандалы используются в медитации и духовной практике для достижения гармонии, внутреннего покоя и центрирования. Через контемпляцию мандалы человек может обрести внутреннюю гармонию, уравновесить свои эмоции и укрепить связь с космосом.
В различных культурах мандалы имеют различные символические значения. Например, в буддизме мандалы используются как символическое изображение вселенной и пути к просветлению. В индуизме мандалы часто связаны с божествами и используются в ритуалах и медитации. В тибетской культуре мандалы часто создаются из песка во время ритуальных церемоний и затем разрушаются, чтобы показать непостоянство мира.
Мандалы также могут быть использованы как терапевтический инструмент для развития креативности, самовыражения и самопознания. Раскрашивание мандал - это популярная техника арт-терапии, которая помогает снять стресс, улучшить концентрацию и восстановить энергию.
Значение цветов
Согласно учению Аюрведы, каждый цвет имеет свою собственную энергию и влияние на наше здоровье и благополучие. Если вы еще не прошли мое упражнение, то обязательно попробуйте. Вот оно ➡️ упражнение. А если уже выполнили, то читайте внимательно значение каждого цвета и пробуйте анализировать все то, что вы закрасили.
Цвет, который наиболее активно представлен в вашей мандале - больше всего присутствует в вашей жизни, меньше всего - значит таким эмоциям или чувствам мало уделяется внимания.
В зависимости от того, насколько вас устраивает это положение дел, так и следует поступать. Это значит, что если, например, в вашем рисунке мало красного, обратите внимание на то, что скорее всего в данный момент жизни у вас недостаточно энергии на преодоление определенных обстоятельств. И вам стоит задуматься о том, как научиться получать энергию либо усилить ее качество и количество.
Возможно вы не добавили первоначально в свою мандалу один из цветов - а после почувствовали, что вам его не хватает. Следовательно возьмите новый лист с незакрашенной мандалой и добавьте больше необходимых вам цветов, тех, что не хватает, которые обозначают то, чего хотелось бы больше в различных сферах вашей жизни. (Эскизы мандал есть в ➡️ прошлой статье, вы можете их распечатать)
Интерпретация цветов
❤️ Красный цвет способствует улучшению кровообращения, повышает энергию и стимулирует обмен веществ.
🧡 Оранжевый цвет помогает поднять настроение, укрепляет уверенность в себе, стимулирует творческие способности и способствует гармонии тела и духа.
💛 Желтый цвет стимулирует мышление, укрепляет сердце и помогает контролировать уровень сахара в крови.
💚 Зеленый цвет помогает расслабиться, улучшает иммунную систему, нормализует сердечно-сосудистую систему и способствует чувству гармонии.
🩵 Голубой цвет способствует душевному покою, уничтожает инфекции, помогает при бессоннице и снимает психическое напряжение.
💙 Синий цвет снижает болевой порог, укрепляет организм, стимулирует творчество и интуицию. Все эти цвета могут использоваться для улучшения нашего физического и эмоционального состояния.
💜 Фиолетовый – улучшает концентрацию, укрепляет нервную систему, снимает стресс и усталость, стимулирует развитие интуиции и мудрости, способствует духовному росту;
🩷 Розовый – улучшает настроение, способствует развитию чувства любви и сострадания, помогает справиться с эмоциональными проблемами, снимает напряжение и стресс;
🤎 Коричневый – укрепляет структуру костей и суставов, помогает справиться с нерешенными проблемами, уравновешивает энергию в организме, дарит стабильность и надежность;
🩶 Серый – способствует внутреннему размышлению, помогает сфокусироваться и принять важные решения, снимает негативный внутренний диалог и страхи;
🖤 Черный – укрепляет защитные силы организма, помогает справиться с негативом, дарит силу и уверенность, стимулирует обновление клеток и омоложение кожи.
Автор статьи: Анна Чернышевская (Аутентичный психолог)©️
Благодарю за прочтение ❤️ Подписывайтесь на мой телеграм канал, там больше интересного.