Сегодня задумалась. Считаю калории уже два месяца, а вес стоит. Почему? Решила поделиться с вами своими мыслями по этому поводу.
Может весы сломались? Если бы было всё так просто.
Но, у меня неправильный ужин. И что хуже всего, я это понимаю и осознаю, а остановиться не могу. Не то чтобы ем огромные порции и постоянно "растягиваю" желудок, нет. Всё просто, я весь вечер *кусочничаю*. То чай с печенькой, то яблоко, то конфетка. И так могу весь вечер. Толком не ужинала, а калории перебрала знатно. А такие "ужины", сами знаете, чреваты. На следующее утро:
- отёки;
- тяжесть в желудке;
- лень на весь день;
В следствии чего опять переедание, плохой сон и общее состояние, мягко говоря, не очень. И так по кругу.
Я нашла проблему и это уже плюс. Надо подумать, как с этим бороться. Если у кого-то тоже так, поделитесь в комментариях, может вместе будет легче найти выход.