Кризис - слово, которое пугает, вызывает напряжение и страх. И, действительно, оно может ассоциироваться с чем-то, с чем сложно справиться, чем-то тяжелым и даже опасным. Но все ли настолько ужасно? Давайте разберемся с этими периодами жизни. Возможно ли найти в кризисе что-то полезное для себя? Может быть можно посмотреть на кризис с другой стороны? Я думаю, мой дорогой читатель, что вы уже догадались, что да! Иначе бы не было статьи с таким названием.
Какие бывают кризисы читайте в моей статье "Что такое кризисы жизни". Она поможет лучше разобраться, что с вами происходит. О разновидностях кризисов также можно почитать в статье "Какие бывают кризисы жизни". Приглашаю к прочтению.
Кризис, как ни странно, может стать толчком к переменам в лучшую сторону. Он всегда наступает тогда, когда ситуация требует перемен, новых действий и принятия решений.
Кризис - это время, когда рушится что-то старое, отжившее своё и зарождается новое, еще не совсем понятное. Поэтому такие периоды и являются достаточно болезненными, человек находится где-то "между". Должно пройти время, чтобы на месте того, что рухнуло выросло новое. И чаще всего бывает, что оно гораздо лучше того, что было. Мне известно это и по своему опыту, и по опыту моих клиентов.
Кризис часто заставляет нас задуматься над тем, что действительно важно в жизни. В этой суете и беготне за успехом мы часто забываем о своих истинных ценностях и приоритетах. Кризис - отличное время для пересмотра своих ценностей и поиска гармонии между личной жизнью и работой.
Возможно, пришло время уделить больше внимания близким, заняться своим хобби или просто насладиться моментом. Кризис как бы намекает нам: "Стоп, медленнее, посмотрите вокруг и оцените то, что у вас есть". И кто знает, может быть, именно в этой паузе вы найдете новые идеи и вдохновение для дальнейшей жизни.
Кризис - отличное время для творческих решений и нестандартных подходов. Возможно, именно сейчас вы откроете для себя неожиданные перспективы и преимущества, которые проложат дорогу к успеху в будущем. Это всегда время для переосмысления, поиска возможностей, того, чего не было раньше.
Не стоит зацикливаться на негативе и панике. Вместо этого посмотрите на кризис как на возможность для развития. Возможно, именно благодаря этим испытаниям вы обретете новые силы и уверенность в себе, которые помогут вам преодолеть любые трудности.
В период кризиса не стоит оставаться в одиночестве. Попробуйте найти единомышленников - людей, которые близки вам по духу. Быть с кем-то рядом, когда непросто очень важно. Вы можете не только получить поддержку, но и дать ее другим людям. Это очень ресурсно, дает прилив энергии и сил, которые помогут прожить столь важный и непростой период.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к кризисному психологу, который поможет максимально спокойно пройти столь важный этап вашей жизни и окажет необходимую поддержку.
Кризис заставляет нас ценить мелкие радости и простые удовольствия. Вместо того чтобы гнаться за большими достижениями, остановитесь на мгновении и насладитесь тем, что у вас есть прямо сейчас. Будь то утренний кофе с любимой песней, прогулка на свежем воздухе или общение с близкими - найдите вдохновение в малых радостях.
Кризис может стать отличным поводом задуматься о том, что действительно важно для вашего счастья, и научиться ценить каждый момент, как драгоценный подарок. Все, что дается нам - дается для чего-то. Поэтому, если остановиться и задуматься над вопросом "зачем мне кризис?", то могут прийти удивительные ответы, которые придадут смысл кризисным переживаниям и понимание, как действовать дальше.
Приглашаю вас познакомиться с подборкой моих статей на тему кризисных периодов - "Кризисы жизни".
Благодарю вас за прочтение и интерес!
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
"Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет прекрасным женщинам лучше узнать и понять себя, научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное.
Подборка моих статей о чувствах и эмоциях. Приятного прочтения!