Наступает весна, все хотят встретить ее стройными. Наладить питание и обновится.
Овощи отличный вариант, оздоровить свой рацион и похудеть. Делюсь своими лайфхаками, как есть больше овощей всей семьей👇.
Все просто☺️. Нарезаем все, что есть из овощей в холодильнике, поливаем оливковым маслом посыпаем специями и полезная польза готова.
Кстати, очень прикольно по вкусу добавить в такой овощной салатик сырой кабачок, свежее яблоко или зерна граната☺️.
Так же попробуйте запекать разные овощи в духовке. Готовите мясо и заодно добавьте, что то овощное.
А еще я стараюсь всегда взять, что то новое из овощей. Например, сегодня я варила суп с желтой морковкой😀.
Посадите огород на подоконнике, так витамины будут под рукой. Я посадила лук-севок и теперь добавляю его свежим в супы и к мясу.
А как у вас с овощами? Делитесь своими лайфхаками❤️.
