Здравствуйте друзья!
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника
Говорить много о личном мне в публичном дневнике не хотелось. Наверно придет еще свое время для этого, но немного откровения все же будет. Сегодня, вдруг, как-то для себя поняла, что я -боец, а это очень плохо с позиции психологической физиологии. Т.е когда женщина сильнее мужчины, больше зарабатывает, разбирается в мужских вопросах по ремонту, стройке, сантехнике и т.д., а что не знает-выучит, прочтет, эта черта убивает в женщине женщину!☝️даже мужских гормонов становиться больше, а у некоторых развивается психологическое бесплодие. Так вот, к чему я, сегодня подправила резюме, откликнулась на некоторые вакансии и поняла, что специальность моя востребована, а вот брать на удаленную работу на гибкий график женщину в декрете никто не желает. И тут я подумала: в конце концов, я всю жизнь, с 18 лет, работаю! В декрете со старшим тоже работала. Может хватит! Я хочу быть слабой женщиной! Пусть муж работает!
И тут же говорю себе: стоп. Работая, я помогаю мужу, хотя декрет -самая трудная женская работа. Да и такая моя природа, что я всегда активна, я просто не умею отдыхать. В деревне надо возиться в огороде, в городе убирать, гладить, готовить, разбирать, перебирать и т.д. Единственное, что я хочу поменять-это не быть мужиком в юбке. Хочу быть женщиной! Пусть моя подработка будет чисто женской, да те же карточки маркет-плейсов заполнять, но писать о косметике, о красивой одежде. Мне надоело быть вечно в статусе «активна». Так что же повлияло на такие во мне перемены? Дочка! Я мама девочки! Я хочу, чтобы моя дочка не была как я, а была женщиной, о которой заботится муж. Пусть все заботы о хлебе насущном в ее семье несет муж, а моя малышка будет любимой женой, о которой хочется заботиться и защищать. Вот, собственно, мои материнские мечты переломили собственное сознание. А как я смогу воспитать дочку женщиной, если сама буду ломовой лошадью? Правильно, надо воспитывать своим примером.
Кстати, пример здоровой, спортивной, правильно питающейся и развивающейся в ногу со временем мамы-это лучший пример для девочки. К тому моменту, когда моя кроха вырастет, надеюсь, я натренируюсь составлять быстро правильное меню или освою для собственного пользования специальность нутрициолога).
Ну а пока тарелочки такие👇
Завтрак: каша рисовая на кокосовом молоке с тыквой и медом (меда 5 гр)
Во ВкусВилл купила горбушу горячего копчения с зеленым ценником, давно хотела эту рыбу попробовать, ну вот и пришлось на перекус и нашла в закромах остатки форели. Лепешка, кстати, собственноручно приготовленная из всех видов круп, что есть дома), как в той песне: «-я его слепила из того, что было…».🤣
Суп к обеду сварить не успела, ела сборную тарелку)
Наелась так, что даже и ужинать не хотелось, но надо.
Ужин: гречаники с зеленой гречкой и 1/2 помидора.
Вечером готовила блинный рулет, рецепт увидела у Ольги Мирошниченко @
Я немного подправила под себя, чтобы был в пп-варианте и посчитала калорийность, завтра попробую, если понравится, то опубликую рецепт.
Ну, а сегодня по калорийности такая картина маслом)
Недобор по белкам, как я не старалась 🤷♀️ зато для метаболизма калоражные качели полезны, но я не буду увлекаться, обещаю)
И, конечно, всем-всем здоровья и всех обняла 🤗