Тренировка дома, кардиотренировка №1 Растянула на днях правое запястье 🙄 поэтому тренировка прошла без гантелей В качестве доп.нагрузки на руки завершила тренировку + еще вот этим 8-минутным, но интенсивным комплексом на руки: Делала его полгода назад - не особо получалось. Сегодня получилось всё, руки так и не опустила. Ура! Постоянству тренировок, действительно мышцы при стабильной нагрузке укрепляются💪 Статистика браслета:
Тренировка дома, кардиотренировка №1
Растянула на днях правое запястье 🙄 поэтому тренировка прошла без гантелей
В качестве доп.нагрузки на руки завершила тренировку + еще вот этим 8-минутным, но интенсивным комплексом на руки:
Делала его полгода назад - не особо получалось. Сегодня получилось всё, руки так и не опустила. Ура! Постоянству тренировок, действительно мышцы при стабильной нагрузке укрепляются💪
Статистика браслета: