Во время беременности я решила поменять бег на ходьбу и почти весь срок фантазировала, что вернусь к тренировкам уже с коляской. Мотивировали европейские подружки, в чьих странах почти общепринято так жить. А ещё соцсети жены Килиана Жорнета, которая, обзаведясь потомством, не бросила активный образ жизни.
Так вот, дождавшись разрешения врача (где-то на третьем месяце материнства), я сперва побежала сама, вошла в ритм и решила пробовать делать это с моим маленьким компаньоном. В соседнем городе как раз планировались забеги, я подала заявку на минимальную дистанцию. Начитавшись, что сейчас бег с колясками популяризируют – делают выделенки на трассах, «выпускают» мам в отдельное время и т. д. и т. п. – я была уверена, что нас допустят. Ан нет. Заморачиваться с отдельными условиями инициаторы забега не стали и просто прислали отказ. Я пожала плечами и на время оставила эту идею… Пока в один прекрасный день не повела дочку на занятия в Кузьминский парк, где тренировались ребята из комьюнити s95.
Дорога до развивашек совпала с их трассой. И сразу несколько бегунов предложили присоединиться. Через субботу мы уже ждали отмашку на линии старта. Пробежали и не пожалели. И вот почему:
· 99% трассы – ровная дорога, коляска идёт как по маслу. Кстати, никаких специальных беговых вариантов не нужно, наша городская Stokke отлично справилась;
· вы не будете последними: в группе всегда есть замыкающий. Если что, он приободрит и обеспечит безопасность;
· беговое сообщество – это добрые и дружелюбные люди, которые будут хвалить и поддерживать (а осуждающие вас найдутся, к этому тоже надо приготовиться);
· ребёнок будет всё это впитывать и учиться на хороших примерах.
Единственное, что точно нужно себе пообещать перед первым стартом – не сравнивать результаты с теми, что были до «новой жизни». Бег с коляской тяжелее. Даже если вы в хорошей форме, не мучайте себя погоней за лучшим временем. Безопасность малыша – в приоритете. Поэтому бегите «по фану», не спешите, пейте и одевайтесь согласно погоде. Иначе тренировка превратится в пытку, и вы навряд ли придёте повторно.