Для хорошего начала дня важно не только выспаться, но и соблюдать правильную утреннюю рутину. Начинать день с любимых ритуалов, запахов или звуков — верный способ оставаться в ресурсе и на позитиве. Рассказываем, какие вещи и привычки помогают начать день с хорошим настроением и продуктивным настроем.
Бьюти-включение
Если после умывания и стакана воды глаза смотрят на мир все еще неохотно, не поленитесь использовать патчи для глаз. Они уже давно стали постоянным гостем в косметичках недосыпающих, но желающих иметь сияющий вид по утрам. Подходят для снятия отечности, уменьшения темных кругов, увлажнения кожи и разглаживания морщинок под глазами.
В дополнение к ним можно использовать кусочки льда из замороженного отвара ромашки или зеленого чая. Обтирание лица и шеи таким тонизирующим средством будет полезной утренней процедурой, которая поможет проснуться не только вам, но и вашей коже.
Цитрусовый аромат
Если утренний подъем дается тяжело — отправляйтесь в душ, и прихватите с собой бодрящий цитрусовый гель. Доказано, что цитрусовые запахи, такие как мандарин или грейпфрут, имеют удивительные энергетические свойства и поднимают настроение. Они помогут привести себя в порядок и станут отличным дополнением к стакану апельсинового сока во время завтрака.
Музыкальный заряд
Правильно подобранная музыка — ценное дополнение к утренней рутине. Выбирайте мелодию для будильника, которая не будет раздражать или клонить ко сну. А как только встанете с кровати, включите любимое радио или плейлист с энергичной музыкой. Тело автоматически начнет двигаться в такт, настроение поднимется, и вы точно не захотите вернуться обратно в кровать.
Полезный завтрак
Не пренебрегайте возможностью начать день со вкусного и полезного завтрака. Еда, богатая сложными углеводами, белком и здоровыми жирами, отличное топливо для начала дня. Овсянка с орехами и сухофруктами, омлет с овощами или тост с авокадо и нежирной рыбой обеспечат организм всем необходимым для поддержания высокой энергии и концентрации.
Умная кофеварка
Конечно, какое же начало дня без чашечки ароматного кофе. Он помогает окончательно проснуться, улучшает реакцию и стимулирует память. Крепкий эспрессо из молотого кофе, нежный капучино или воздушный латте — любой ваш выбор поддержит умная кофеварка PCM 1540 Wi-Fi IQ Home.
А главное, вам даже не нужно будет находиться рядом. Управлять устройством можно при помощи голосовых помощников Алиса и Маруся или со смартфона. В приложении IQ Home легко регулировать настройки напитков, добавлять собственные рецепты или запрограммировать приготовление кофе по расписанию, например, каждое утро в 8:00.
Кофейная станция Polaris с автоматическим капучинатором работает с молотым кофе и капсулами формата Nespresso и Dolce-Gusto. Она проста в управлении и надежна.
Получайте удовольствие от утренней рутины и не отвлекайтесь от дел, теперь для бодрящего напитка достаточно лишь команды «Алиса, сделай кофе».