Добрый день, дорогие подписчики и просто читатели!
Сегодняшняя статья будет длинной, но очень информативной! Вы сможете пополнить базу своих знаний о том, как работает наш организм.
Итак, начнем...
Печень - это необычайно важный орган в нашем организме. Обычно принято считать ее органом исключительно пищеварения, однако это не так. Сегодня мы с Вами посмотрим на этот орган другими глазами, оценим его более комплексно и, надеюсь, Вы узнаете о своей печени много нового.
Печень - это очень крупный орган. У взрослого человека масса печени составляет около полутора килограммов, но в возрастом ее вес начинает уменьшаться и может доставить к старости около 0,8-1 кг. Причем, к этому приводит именно атрофия клеток печени, а не жировой ткани. С возрастом у людей часто возникает неалкогольная жировая болезнь печени, причем печень зарастает жиром даже у казалось бы, худых людей. Но бывает так, что печень становится жирной у людей молодых и в 30-40 лет, это чаще всего связано с нарушением углеводного обмена - это бич современности - инсулинорезистентность!
Несмотря на то, что принято относить печень к пищеварительной системе, так как она производит желчь, на самом деле она выполняет еще одну важнейшую функцию, о которой мы часто забываем - образование энергии. В печени находится огромное количество митохондрий - это маленькие органеллы клетки, которые производят энергию. Печень это самый богатый этими органеллами орган. Хотя печень составляет всего 2-3% от массы тела, на нее приходится 20-30% всего потребляемого организмом кислорода! Это связано с тем, что кислород необходим для выработки энергии АТФ в митохондриях.
Только задумайтесь - почто ⅓ всего кислорода, который поступает к нам в организм, использует именно печень!
Кстати, слово “печень” неразрывно связано со словом “печь” - это очень горячий орган! Еще бы, ведь ей приходится очень интенсивно работать, в ней происходит огромное количество важнейших для организма процессов, и, конечно, ей для этого требуется очень много энергии!
Какие же функции выполняет печень?
Функций печени очень много, они очень важные и нужные для нашего организма.
- Одной из главных именно пищеварительных функций печени является синтез желчи - в печени происходит образование желчных кислот, фосфолипидов, холестерина, из которых в итоге и образуется желчь, так необходимая нам для качественного пищеварения в кишечнике.
- В печени синтезируется множество белков. Расщепленные в организме белки, распадаются на аминокислоты, которые в свою очередь всасываются в кишечнике в кровь и по воротной вене поступают в печень - именно там происходит синтез огромного количества очень нужных организму белков - альбумина, фибриногена, протромбина и других… Именно поэтому, когда у нас начинаются проблемы с печенью, мы чаще всего видим отечность, это как раз связано с нарушением синтеза белка. Кроме того, наша печень принимает участие в поддержании свертываемости крови, поэтому одним из признаков поражения печени может служить нарушение свертываемости.
- Печень детоксицирует аммиак, который образуется в процессе распада белков. Если этот процесс нарушен, то человек чувствует симптомы отравления аммиаком - туман в голове, заторможенность, головокружение, апатия, отсутствие сил…
- Кроме того, именно в печени происходит преобразование щитовидных гормонов. Неожиданно, да? Но именно в печени происходит конвертация неактивного щитовидного гормона Т4 в активный гормон Т3. А если с печенью проблемы, то этот процесс будет происходить неэффективно и возникнет гипотиреоз - недостаточный уровень щитовидных гормонов, признаками которого являются все та же слабость, апатия, нет сил ни на что, словом, это состояние сильно влияет на качество жизни.
- В печени происходят процессы, регулирующие обмен углеводов. Именно тут происходит процесс глюконеогенеза - образования глюкозы из неуглеводных источников. Низкий сахар крови является жизнеугрожающим состоянием, поэтому организм приспособился к тому, что если глюкозы не хватает, он мог бы насинтезировать ее сам. Именно этот процесс и происходит в печени. Субстратом для образования глюкозы, например, могут выступать белки или жиры. Да-да! Глюкозу организм можете сделать сам, и это можно сделать даже из жира - из, того, что уже запасен в организме или из того, который мы съели.
- Кроме того, именно печень перерабатывает всю фруктозу, которая попала в наш организм - больше ни один орган использовать фруктозу не может! Именно поэтому люди с больной печенью, с «жирной» печенью не должны злоупотреблять продуктами, содержащими фруктозу - это фрукты, мед и любые продукты на фруктозе. Последние, к слову сказать, лучше вообще обходить за километр - это не про здоровье совсем. А если рассматривать, что употребляют их обычно диабетики, у которых и без того обычно «жирная» перегруженная печень, то вообще употребление фруктозы для этих людей находится под большим вопросом…. А если сказать прямыми словами, это лишено всякого физиологического смысла!
- Печень запасает гликоген - это своего рода стратегический запас углеводов, которые используются во времена, когда у организма нет свободного доступа к глюкозе. Но если гликогена становится сильно много, то он превращается в жир и как результат мы имеем ту самую «жирную» печень. И да, ожирение печени происходит не из-за жира, а из-за избытка углеводов в питании! Любой углевод, который мы съедаем, должен в конечном итоге превратиться в глюкозу, потому что только она может быть использована организмом для образования энергии. Если в организм поступил любой другой сахар - например, галактоза из молока или фруктоза из меда и фруктов, они в любом случае будут превращены в глюкозу и отвечает за этот процесс все та же печень!
- В печени происходит синтез холестерина и его липопротеидов - жизненно важных для нас веществ. Тот холестерин, который Вы видите в своем анализе крови, это холестерин, который насинтезировала Ваша печень. Если уровень Вашего холестерина сильно повышен, это может свидетельствовать в том числе о том, что есть проблемы с печенью. А как мы помним уже из более ранних статей, холестерин очень важен для нас - он является основой всех наших гормонов, он нужен для работы нашего мозга, он входит в состав мембран всех наших клеток и многое-многое другое…
- В печени синтезируется фосфатидилхолин, который делает нашу желчь более качественной и текучей. Если этого вещества мало, то желчь будет густой, она будет застаиваться, а значит пищеварение будет идти плохо и есть риск образования камней в желчном пузыре. И за все это тоже отвечает печень!
- Еще одна важнейшая функция печени - это детоксикация. Все токсины - внутренние (которые образовываются в самом организме, например, аммиак) и поступающие извне (этанол, летучие вещества, лекарства, экологические токсины) которые попадают в организм, должны быть обезврежены. И это тоже роль печени! Если наша печень здорова, то она сможет детоксицировать все, что попадет в нее с током крови, а если нет, то увы…
- Отработавшие и выполнившие свою роль в организме гормоны тоже обезвреживаются в печени. Например, женский половой гормон эстроген, детоксицируется в печени. Если детоксикация эстрогена нарушена, то возникают заболевания женской половой сферы, причем вплоть до возникновения онкологии.
- Печень является “депо” железа и меди в организме, именно в ней хранятся запасы этих микроэлементов, а также печень отвечает за синтез и хранение витаминов, в частности А, Е, Д, Б12, Б9.
Словом, роль печени очень сложно переоценить. Болезни печени, несомненно, оказывают влияние абсолютно на весь организм. Вот такой это важный и нужный нам орган. Например, у человека гипотиреоз - недостаток щитовидных гормонов. Он лечится у эндокринолога, но не обращает внимание на состояние здоровья своей печени. Врач назначает ему прием гормональных препаратов, но, к сожалению, случается так, что ТТГ и Т4 вроде в норме, а состояние человека кардинально не изменилось - все также нет сил, апатия и т.д и далее по списку.
При более подробном рассмотрении часто оказывается, что у человека жировой гепатоз (та самая “жирная” печень), при этому конвертация неактивного прогормона Т4 в активный Т3 происходит очень плохо, а поскольку сегодняшний день терапия щитовидными гормонами в России производится только препаратами Т4, т.е неактивным прогормоном, который должен еще пройти конвертацию в печени в Т3, то на состояние человека такая терапия должного влияния не оказывает. Это лишь один из случаев влияния печени на другие системы и органы, но встречается он очень часто, к сожалению. И да, если жировой гепатоз побежден, то уровни щитовидных гормонов выравниваются, но это только в том случае, если их снижение вызвано нарушением конвертации Т4 в Т3 из-за состояния печени.
Именно поэтому так важно рассматривать весь организм комплексно и работать со всем организмом в целом, потому что проблема может быть в одном месте, а причина возникновения проблемы - совсем в другом….
Но, к сожалению, печень «молчит» очень долго. Обычно человек особо ни на что не жалуется или, например, не связывается свои жалобы с состоянием печени. Обнаружить отклонения уже на ранней стадии может регулярная проверка здоровья - базовые анализы и УЗИ органов брюшной полости - выполнять их необходимо раз в год. Ну, и конечно, обращаться нужно к грамотному специалисту, который видит связи, существующие между всеми системами и органами нашего организма.
На сегодня все)
Если Вам откликается то, что я пишу, если Вы хотите узнавать о своем здоровье больше, то приглашаю Вас в свой новый Телеграм-канал - там я планирую давать еще больше полезной информации, так как в Дзен, к сожалению, есть определенные ограничения на контент.
Ссылка на ТГ-канал "Физиологичное питание" тут:
https://t.me/physiologicalnutrition
Здоровья Вам!
