Если мы в прошлых статьях как бы немного поругали вегетарианство. Сейчас давайте его немного позащищаем.
Когда спрашивают, как часто есть мясо, вот здесь есть смысл вспомнить учение Разенкова, который всю жизнь посвятил тому, что изучал гомеостаз.
То есть это постоянство среды организма.
И он выяснил, что желудочный сок у нас всё время имеет одинаковый баланс белков и углеводов. Независимо ели вы мясо или нет. Если мы, например, в течение суток не употребляем белок, то этот белок из тела, который есть в разных местах может попадать в желудочно-кишечный тракт и, соответственно, повторно перерабатываться.
То есть безотходное производство.
И поэтому, если мы, допустим, раз в неделю отказываемся от белка животного, то мы тем самым делаем такую генеральную уборку в нашем теле, помогая нашему организму.
И это очень здорово. Попробуйте найти этот баланс, и раз в неделю отказаться от животного белка. Это поможет разнообразить рацион и очень здорово помогает в оздоровлении.
Чтобы не проседать с точки зрения баланса питания, чтоб получать полноценный рацион, мы просто больше добавляем бобовых. У нас есть горох, фасоль чечевица, сыр Тофу (соевые бобы).
Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться.
🍏А больше полезной информации ты можешь найти тут, жми сюда.
