Почему человек часто зависим от мнения окружающих? Каким образом это мнение, принадлежащее другим, воздействует на нас? На эти и другие вопросы я отвечу в настоящей статье. Возьму на себя такую ответственность.
Итак, начнём с того, что мнение окружающих может быть не только деструктивным феноменом, но и объективной обратной связью по поводу того или иного нашего поступка или суждения. Поэтому не всякое мнение со стороны следует отметать, как токсичный материал. Хорошо, когда мы учимся и осваиваем искусство видеть грань между взвешенным конструктивным мнением окружающих и эмоционально наполненной критикой с элементами обесценивания. В подобных ситуациях мы можем принимать тот факт, что у разных людей разные точки зрения и это не значит, что мы обязаны соответствовать чьим-то взглядам на жизнь и общество. Психика устойчивая, самооценка здоровая, границы прочные, принципы, проверенные временем.
А бывает и по-другому. Если человек неустойчив в эмоциональном плане или с самооценкой проблемы, то тогда такой человек становится уязвим для давления чужим мнением. Такой человек ни в коем случае не будет ставить на первое место собственные мысли и нужды, он будет ориентироваться на мнение людей, которых сам наградил значимостью и авторитетом и, тем самым, будет легко управляться этими окружающими людьми.
На каком основании такая зависимость возникает? Ответ будет достаточно банален, я бы даже сказал "затёртым до дыр" - история детства, методы воспитания. Все прекрасно понимают, что если с младых лет говорить детям, что самое главное - что подумают (что скажут) люди, то дети будут руководствоваться внешними ориентирами в своём поведении, мышлении и эмоциональном реагировании. Другими словами, они будут не становиться, а пытаться казаться, произвести определенное впечатление на сверстников, учителей, тренеров, родителей. И, естественно, дети взрослеют - поведение остаётся. И видоизменяется в соответствии с реалиями взрослой жизни.
К примеру, рассмотрим феномен неконструктивной критики ребёнка. Если его критикуют и это со стороны похоже на нанесения обиды, боли, оскорблений, то когда ребёнок становится взрослым человеком, он уже умеет подстраиваться под окружение таким образом, чтобы не столкнуться с тем, что было в детстве. Любая критика для него будет уже сопряжена с потенциальной болью или обидой и он будет избегать этой угрозы.
Как избавиться от зависимости от мнения других людей? Звучит, как вполне оформленный запрос на работу с психологом. Поэтому коротко и вместе с этим полностью на этот вопрос ответить не получится. Но зато получится определить вектор действия.
Самое главное - это осознать, что нравиться всем вокруг - недостижимая цель. Если её добиваться, то можно доиграться до невроза. Более того, людей раздражает поведение тех, которые хотят всем понравиться. Потому что, как бы человек не старался быть в маске "хорошего парня", истинная натура всё равно будет пробиваться: где-то в жестах, где-то в словах, где-то в интонации, где-то во взгляде. Ну а если учесть тот факт, что мнения и пристрастия окружающих величина переменная, то данная цель ещё быстрее осознаётся как недостижимая.
Вторым главным шагом будет поиск своего интереса, своего источника вдохновения, поиск своего удовольствия. Не проживать жизнь "на автомате", а наслаждаться тем, что вы любите: расти в своей профессии, воплощать свои мечты в жизнь, становится ближе к любимым и близким людям. Всё это в сумме приводит вас к себе, своим ценностям, к их осознанию, заодно уводя ваше внимание от зацикливания на гипотетических точках зрения других людей.
Начните радоваться своей жизни, а не волноваться о том, как вашу жизнь оценят другие.
Берегите себя.
Сабиров Салават.
Мой Телеграмм канал: #Ваш_личный_психолог
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru