Всем привет. Я уже говорила, что питаюсь на подсчёте калорий. Стараюсь придерживаться дефицита. Нет, я не на диете. Ем всё, позволяю себе и вкусняшки и поздние ужины. Главное вложиться в свой калораж. И вот бывают такие дни когда всё идёт не по плану: или в дороге весь день, или день рождение, праздник или просто в гости зашёл день ‐ тюлень. Ну бывает же, правда?
Вот сегодня у меня такой день. Сижу и думаю, как это пережить и не уйти в недельный зажор. Ну во первых, просто разрешить себе это. Ведь я наедала свой вес днями и годами, и явно не похудею за один день это точно. Допускать ошибки - это нормально! Мы все живые люди, а не роботы. Нам всем нужна перезагрузка, и роботам кстати тоже.
Я решила худеть не к лету, а навсегда. Это моё решение. Это нелегко. Нелегко взять и поменять свой уклад жизни в один день, как по щелчку. Сначала, когда мотивация зашкаливает, энергия бьёт ключом. Но когда ты начинаешь сдаваться, всё равно где-то в голове сидит моё твёрдое решение - изменить себя, свое здоровье, красоту и молодость. Я не хочу себя предавать! И это тоже моё решение. Встала и пошла дальше. Главное себя не ругать, не корить. Угрызения совести только помогут дойти ещё разочек в сторону холодильника. А мне это не надо. Поэтому подключаем дисциплину, а мотивация подтянется сама собой. Всё будет, по чуть-чуть, но обязательно будет. В такие моменты дисциплина решает.
Завтра я проснусь и продолжу путь к своей новой я. Не начну заново, а просто продолжу. Ну вышла ошибочка, ну с кем не бывает. Я девочка, мне можно)
Хочу чтобы это осталось здесь и я смогла всегда прочесть, вспомнить, встать и идти дальше. Если кому то откликается, поставьте лайк, я старалась.
#мотивациянапохудение #живуистройнею