Приветствую своих читателей, кто вновь зашёл на мой блог-канал и следит за моими статьями.
Сегодня у меня возникло желание написать на своём блог-канале статью на тему спорта, а если быть точнее, то речь пойдёт про плавание.
Вы спросите меня, почему?
Всё очень просто.
Плавание является самым первым и в тоже время самым любимым моим видом спорта, которым я занимался ещё с детских лет и занимаюсь им до сих пор.
Для простого обывателя плавание может показаться обычным видом спорта, ничем не примечательным, который заключается лишь в движении по воде с помощью махании рук и ног.
Но это не совсем так.
Надо сказать, что плавание, как вид спорта, несёт в себе гораздо более глубокий смысл, чем может показаться на первый взгляд.
Если дистанцироваться от моего субъективного мнения, то можно ответить на это так…
Плавание является, пожалуй, одним из самых лучших, самых красивых и наиболее полезных видов спорта, который способен закалять организм и развивать человека всесторонне.
И здесь я хочу эту точку зрения донести до Вас и подкрепить её рядом аргументов. И доказать Вам на своём жизненном опыте то, как плавание меняет жизнь.
***
Могу сказать Вам, что плавание имеет намного большую пользу для человека нежели футбол, баскетбол или какой-либо другой вид спорта.
Вы спросите меня, а почему?
Отвечаю.
Известно, что человеческое тело на 75% состоит из воды, человеческий мозг на 85%, ну а человеческая кровь на 94%.
Между прочем, это известные факты, которые установлены в ходе ряда экспериментов.
Человек, как биологический вид, регулярно нуждается в воде и испытывает в ней постоянную потребность. Без воды человек может максимум прожить три-четыре дня.
Вода жизненно-важный ресурс для человека, ведь человеческий организм состоит из клеток, которым нужно подпитываться водой.
Вода для клеток в человеческом организме играет важную роль в виде растворителя и терморегулятора, которая поддерживает и балансирует температуру человеческого тела, а также очищает и растворяет кровь и улучшает её движение по кровеносным сосудам. Особенно вода имеет важную роль в том, чтобы поддерживать структуру клеток организма и здоровье всего тела.
Однако стоит учитывать и такой важный момент: поддерживать своё здоровье на одной воде и на правильном питании совершенно недостаточно, человеку ещё необходимо двигаться и регулярно делать физическую зарядку.
Ещё в древности, один известный греческий философ прославился короткой фразой: «движение – это жизнь!».
Эта фраза несёт в себе не только ёмкий научный смысл, но и коротко описывает то, почему активный образ жизни являются неотъемлемой частью нормальной жизни. А ещё она подчеркивает важность физической активности для поддержания здоровья в организме.
И именно поэтому с точки зрения тех же биологических законов, нахождение в воде является идеальной и естественной средой для любого живого организма в принципе, будь то животные или растения.
И в первую очередь для людей.
Она несёт в себе массу полезных моментов: лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, ну и резко активизирует восстановительные функции.
А потому можно сделать вывод, что занятие плаванием делает человека более выносливым, сильным и чистоплотным.
Вода способна вырабатывать в организме иммунитет, укрепляет нервную систему, регулирует температуру тела, повышает выносливость. А это очень важно для того, чтобы было здоровье.
Конечно, плаванием так или иначе занимался, наверное, каждый, кто сейчас читает мою статью.
Например, когда ещё в детстве мы не умели самостоятельно двигаться, а наши родители ухаживали за нами.
Особенно ухаживали за нами и в ванной комнате (в резервуаре для купания) или например в бане, когда проходили банную процедуру в тазике.
В детстве, это был мой первый контакт с водой.
Ну а совсем дальше.
Мы с мамой, папой и моим старшим братом, часто по воскресеньям отправлялись во дворец Молодёжи, чтобы покупаться в бассейне.
Если память мне не изменяет, то первый раз в бассейн, я окунулся в 7 лет.
Эти наши семейные походы продолжались регулярно, пока в 12 лет мама меня дополнительно не записала на секцию по плаванию, и где я научился плавать разными приёмами: баттерфляем, кролем и брассом.
Меня учили основополагающим правилам плавания: как держаться на воде, каким образом можно плавать, сколько нужно делать вдохов и выдохов в воде, ну и так далее.
На своём жизненном опыте, я могу подтвердить, что плавание учит не только находиться и правильно двигаться в воде, но и держать равновесие, контролировать свои движения, ставить цель в преодолении препятствии и проделывать путь от точки А к точке Б.
Это, наверное, самое важное, чему может научить нас плавание.
Навыки, которые даёт профессиональное плавание, очень будут полезны в работе МЧС, а также в работе медиков, пожарных, полицейских, да и во многих других профессиях.
Ну, а что касается меня лично, то могу отметить, что плавание и меня научило многому в жизни.
В первую очередь держать равновесие и стойкость. А ещё иметь силу воли. Также развило во мне стрессоустойчивость, укрепило иммунитет, научило контролировать своё здоровье и образ жизни.
Плавание позволяет развивать лёгкие, укрепляет дыхательные мышцы, поднимая их тонус. Перепады температуры закаляют организм, повышают иммунитет, а значит простуды Вам уже не страшны. Плавание отлично сжигает калории и помогает похудеть. Во время плавания, риск травмировать суставы и позвоночник минимальный, что очень важно для людей с лишним весом.
Ну и плавание выполняет не только профилактические, гигиенические, закаливающие или восстановительные функции, но и даже психологические.
Потому что занятие плаванием повышает уверенность и веру в свои силы, помогает ставить перед собой цель и двигаться вперёд, ни на что не оглядываясь.
Поэтому плавание – это не просто умение двигаться в воде и правильно махать руками и ногами по воде.
Плавание – это очень даже эстетичный и красивый вид спорта, и он позволяет развивать мускулатуру тела и организм в целом. А ещё вода человека омолаживает, делает его более спокойным и умиротворённым.
Мой профиль в ВК - https://vk.com/allekbar
