Давно уже заметила - очень часто на дискомфорт, доставляемый жизненной ситуацией, в первую очередь реагирует тело, а не голова. Голова ещё только думает - а что не так, как найти и исправить, а тело даёт сигнал сразу и как умеет.
А умеет оно реагировать на стресс, дискомфорт, выгорание такими неприятными штуками, как болезнь или ещё какое вредительство. Расскажу пару историй.
Много лет назад, когда на земле ещё водились динозавры, ваш автор был юным корпоративным щеночком и не умел выдерживать сильный рабочий стресс. Тело среагировало как умело. Однажды утром я проснулась, подошла к зеркалу и реально заорала в голос - на меня смотрел леопард. Ну или гепард, кто больше нравится. Все лицо было в пятнах. Нейродерматит называется. Я долго лечилась и зареклась по работе нервничать.
Не всегда удавалось держать зарок, но до такого больше не доходило.
А перед важным решением покинуть сферу, которой было отдано 20 лет, на меня какая-то вереница физических напастей свалилась. Сначала два подряд тяжелейших ОРВИ, а потом умудрилась сильно руку обжечь, ходила в бинтах и не могла тренироваться нормально. Видимо, тело среагировало на выгорание и по-своему подало мне знак. К итогу я полгода отдыхала, а потом сменила банковскую сферу на другой сектор экономики - и очень довольна.
От себя ещё добавлю, что здорово поддерживает тело регулярный морской отдых. Это тоже проверено. Причём в моем случае - тюленинг. Плавать, загорать, спать, есть, повторять. Работает.
