Старение кожи — это комплексный процесс. Он происходит во всей толще кожи на всех её слоях. Выражается потерей эластичности, дряблостью, неровным рельефом, который проявляется морщинами.
Происходит перерождение клеток кожи — обесцвечивание или гиперпигментация, разрастание клеток, доброкачественные новообразования, в том числе, родинки.
Прыщи и воспалительные фурункулы не принято воспринимать, как фактор старения кожи. Но это действительно старение через сопротивление и борьбу. Клетка все еще надеется выжить и поэтому активно сопротивляется, подключая факторы воспаления, иммунную систему.
А раз идет борьба, нужно определить врагов. С кем мы боремся? Это поможет понять, кому мы помогаем.
Против нас за наши деньги
Против нас за наши деньги с нами живут грибки кандида, патогенные микробактерии, стафилококки, стрептококки, клостридии.
Они с удовольствием подпитываются молочными и кисломолочными продуктами, сахарами, легкими углеводами, глютеном, нерезистентными крахмалами. Им очень нравится, когда человек мало двигается, курит и употребляет алкоголь.
Как повернуть время вспять
Скорая помощь при появлении акне у взрослых включает несколько пунктов:
- соблюдение адекватного питьевого режима;
- детоксикация;
- усиление дренажа (например, очистка кишечника по Залманову)
- защита клеточных мембран приемом фосфолипидов (Омега-3, эссенциале форте или фосфоглиф, лецитин холин)
- исключение животных жиров из рациона (сало, жирное мясо)
- исключение сливочного и кукурузного масла.
Накормите позитивную кишечную микробиоту тем, что она любит:
- различные виды клетчатки
- костные бульоны,
- рыбное заливное,
- термически обработанные овощи,
- небольшое количество фруктов утром.
Важно создавать такие условия в своем кишечнике, чтобы бифидо- и лактобактерии хотели жить и размножаться. Для этого внутренняя среда должна быть более щелочной.
Как выяснить, насколько щелочная ваша внутренняя среда
Можно приобрести на любом маркетплейсе лакмусовую бумагу и положить себе на язык. Если бумага будет нейтральная, значит у человека здоровая микробиота, тогда и воспалительных процессов на лице, скорее всего, не будет.
Но если внутри организма происходит закисление — ощелачивание начинается с приема антиоксидантов. Кислую среду провоцирует потребление круп, хлеба, избытка мяса.
Подобрать программу восстановления кишечной микробиоты с решением ваших персональных задач поможет проведение анализа микробиоты методом масс-спектрометрии по Осипову.
57 маркеров, которые вошли в анализ МСММ по Осипову учитывают 99,9% процентов всего многообразия микробиоты человека. Это 30 родов и 27 видов микроорганизмов.
Сдать анализ МСММ можно удаленно — обратитесь напрямую ко мне в моем телеграм-канале под последним постом. Я расскажу, как сдать анализ и по результатам получить мою бесплатную консультацию с алгоритмом восстановления кишечной микробиоты. Не откладывайте заботу о здоровье в долгий ящик!
Все, кто прошел мою программу восстановления микробиома кишечника, отметили, что научились выбирать продукты, которые наполняют здоровьем, а не воспалением, приносят энергию, а не крадут её за их же собственные деньги.